Ciąża i dziecko
Zdrowy i mocny sen? Zacznij planować "cyklami" Upalne letnie dni i wieczory mogą powodować problemy z zaśnięciem. Od godziny leżysz w łóżku, ale zamiast smacznie spać, przewracasz się z boku na bok? Znasz to? Możesz zacząć liczyć barany, ale lepsze efekty...
Zaburzenia snu
Zaburzenia rytmu okołodobowego często są mylone przez pacjentów z bezsennością. Tymczasem w Europie zaczyna się używać terminu „jet lag syndrome" nie tylko w kontekście jego pierwotnego znaczenia - syndromu odrzutowca i zmian stref czasowych, lecz także...
Newsy
Przewracasz się z boku na bok, a może śpisz jak kłoda? Według naukowców pozycja, w której śpimy, pokazuje jakimi ludźmi jesteśmy i określa nasze podstawowe cechy charakteru. W ten sposób można np. stwierdzić, czy jesteśmy wrażliwi, przyjacielscy czy nerwowi....
Zaburzenia snu
Na boku, na brzuchu, na plecach, na wysokiej lub niskiej poduszce - to, w jaki sposób śpisz, może wpływać na to, jak się czujesz i w jakiej jesteś kondycji. Szczególnie, jeśli twoją ulubioną pozycją spania jest lewy bok.
Jak sen wpływa na ludzki organizm?
Trudno...
Bezsenność - przyczyny, leczenie, zapobieganie
Ciąża u większości przyszłych mam wywołuje pewne napięcie i niepokój, a to w konsekwencji może prowadzić do bezsenności. Bezsenność w ciąży może być także wywołana bólami pleców (szczególnie w zaawansowanej ciąży), zgagą czy wahaniami hormonalnymi. Jest...
Leczenie bezsenności
W terapii bezsenności stosuje się dwie główne grupy leków: pochodne benzodiazepiny oraz tzw. nowej generacji leki nasenne. Każda z nich może niestety powodować uciążliwe objawy niepożądane. Warto zapoznać się z mechanizmami działania poszczególnych grup.
Pochodne...
Kalkulatory - kalkulator BMI, kalkulator dni płodnych, kalkulator ciąży i porodu
Sen jest jedną z najważniejszych czynności, którą możemy podarować swojemu organizmowi w ciągu dobry. Podczas snu odpoczywamy i regenerujemy nasze siły. Sen jest ważny także podczas wzrostu ponieważ wówczas wytwarzany jest hormon wzrostu. Jak wybrać optymalny...
Newsy
Według Amerykańskich badań osoby, które spożywają regularnie gazowane napoje śpią w nocy nie więcej niż 5 godzin, a to bardzo szkodzi ich zdrowiu.
Brak snu i jego konsekwencje
Słodzone napoje są znanym czynnikiem ryzyka chorób serca i cukrzycy. Przeprowadzono...
Kariera
Intrygant lub intrygantka to osoby, które uwielbiają mącić, plotkować i obgadywać innych. W pracy potrafią nieźle namieszać i skłócić nawet najlepiej dogadujący się zespół. Intrygi przez nie snute bywają bardzo skuteczne. Konflikty w miejscu pracy są...
Relacje
Chociaż trudno nam się do tego przyznać, plotkowanie to nawyk, którego ciężko się wyzbyć. W pracy, w szkole, w domu - nieustannie wymieniamy się nie do końca sprawdzonymi informacjami na temat innych osób, co nie zawsze pozytywnie wpływa na ich wizerunek....
Komentarze