Owoce - rodzaje i właściwości
Pestki słonecznika są bogate w różnorodne witaminy i minerały oraz kwasy tłuszczowe. Najbardziej znane są z wysokiej zawartości witaminy E, która jest nazywana witaminą płodności gdyż ma wpływ na jej utrzymanie. Jakie jeszcze mikroelementy istotne dla...
Newsy
Nikt nie wyobraża sobie Wigilii bez karpia usmażonego na głębokim tłuszczu. Jednakże te zwierzęta są bardzo źle traktowane i niezwykle cierpią przed zabiciem. W Polsce już pierwsza sieć hipermarketów rezygnuje z ich sprzedarzy. Czy w ślad za nią pójdą...
Ciało
Kosztują ok. 1 zł, a mają niesamowite właściwości. Drożdże są bogate w biotynę, witaminy B5 i B12, cynk, chrom i kwas foliowy.
To połączenie ma świetne działanie na skórę, włosy i paznokcie.
Kąpiel z dodatkiem drożdży to znany zabieg kosmetyczny,...
Owoce - rodzaje i właściwości
Ten zielony owoc z Ameryki Południowej jest częstym składnikiem sałatek i sosu guacamole. Jemy go coraz chętniej i doceniamy za wyjątkowe właściwości odżywcze kryjące się w miąższu. W związku z tym możemy uważać, że nie warto myć jego skórki. Robiąc to...
Inne napoje
Koktajle są morzem możliwości. Do ich przygotowania możemy używać mnóstwa zdrowych produktów pełnych witamin i składników odżywczych.
4 migdały dziennie mogą poprawić zdrowie. Przekonaj się, w jaki sposób
Tym razem do naszego koktajlu dodamy pietruszkę....
Warzywa - dzienna dawka, właściwości odżywcze, kaloryczność
Pomidory to ogromna skarbnica witamin i soli mineralnych. Wśród witamin należy wymienić m.in. witaminę C, E, K oraz witaminy z grupy B (B1, B2, B3, B6). Ponadto pomidory zawierają karoten oraz kwas foliowy. Warto również wiedzieć, że pomidory aż w 93...
Strefa Kobiety
W okresie zimowym często zaniedbujemy dietę, a nasz organizm zaczyna wykazywać oznaki niedoboru witamin i minerałów. Właśnie to motywuje wiele osób, by przeprowadzić wiosenny detoks, którego celem jest poprawienie kondycji organizmu. Podpowiadamy, jakie...
Warzywa - dzienna dawka, właściwości odżywcze, kaloryczność
Botwina to warzywo sezonowe, z którego przygotowaną zupę "botwinkę" zna każdy. Botwina to inaczej burak ćwikłowy.
Zawiera wiele cennych witamin i składników odżywczych. Jest polecana szczególnie kobietom, ponieważ zawiera fitoestrogeny.
Masz newsa,...
Zbilansowana dieta - charakterystyka, zasady, zdrowe produkty żywieniowe
Pomidory Zawarty w pomidorach likopen zwalcza wolne rodniki, które przyśpieszają procesy starzenia skóry oraz prowadzą do uszkodzeń komórek w niej obecnych. Ten cenny dla skóry składnik znaleźć można nie tylko w świeżych pomidorach, ale również w pochodzących...
Warzywa - dzienna dawka, właściwości odżywcze, kaloryczność
Pomidory są nie tylko smaczne, ale też bardzo zdrowe. Można z nich przygotować wiele pysznych dań. Pomidory zawierają wiele witamin, a także karoten i kwas foliowy. Ponadto pomidory zawierają bardzo dużo wody. Składają się z niej aż w 93 proc. Mają...
Mgr Paulina Szczechowicz
i 2 innych specjalistów 
Komentarze