Wegańskie naleśniki, pierogi, krokiety
Tradycyjne pierogi warto raz na jakiś czas zastąpić pierogami z soczewicą. Są one nie tylko bardzo smaczne, ale przede wszystkim zdrowe. Soczewica, należąca do roślin strączkowych, zawiera duże ilości białka, wapnia, fosforu, żelaza, karotenu, witamin...
Produkty żywnościowe
Pestki słonecznika są bogate w różnorodne witaminy i minerały oraz kwasy tłuszczowe. Najbardziej znane są z wysokiej zawartości witaminy E, która jest nazywana witaminą płodności gdyż ma wpływ na jej utrzymanie. Jakie jeszcze mikroelementy istotne dla...
Ciało
Kosztują ok. 1 zł, a mają niesamowite właściwości. Drożdże są bogate w biotynę, witaminy B5 i B12, cynk, chrom i kwas foliowy.
To połączenie ma świetne działanie na skórę, włosy i paznokcie.
Kąpiel z dodatkiem drożdży to znany zabieg kosmetyczny,...
Składniki odżywcze
Dieta ma znaczący wpływ na organizm ludzki. Witaminy i minerały regulują procesy zachodzące w naszym ciele i wpływają na samopoczucie.
Jaki jedzenie wpływa na libido? Czy tylko afrodyzjaki poprawić popęd płciowy? Nie! Te produkty masz w swojej lodówce!
Masz...
Strefa Kobiety
W okresie zimowym często zaniedbujemy dietę, a nasz organizm zaczyna wykazywać oznaki niedoboru witamin i minerałów. Właśnie to motywuje wiele osób, by przeprowadzić wiosenny detoks, którego celem jest poprawienie kondycji organizmu. Podpowiadamy, jakie...
Witaminy
Witamina C, czyli kwas askorbinowy to jeden z najważniejszych składników. Wspiera funkcjonowanie układu krwionośnego, wzmacnia mięśnie i stawy, a ponadto zbawiennie wpływa na skórę. Zobacz, dlaczego jeszcze nie możemy zapomnieć o tej witaminie.
Napoje
Koktajle są morzem możliwości. Do ich przygotowania możemy używać mnóstwa zdrowych produktów pełnych witamin i składników odżywczych.
4 migdały dziennie mogą poprawić zdrowie. Przekonaj się, w jaki sposób
Tym razem do naszego koktajlu dodamy pietruszkę....
Witaminy
Witaminy i minerały - każdy z nas wie, że są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu rozwijającego się człowieka, jaki i tego dojrzałego. Dorosły człowiek potrzebuje tych samych witamin co młodzież i dzieci, lecz w innych dawkach. Ilość witamin...
Leki i suplementy
Wiele osób sięga po tabletki codziennie rano lub wieczorem. Jak się jednak okazuje, nie zawsze jest to odpowiednia pora. Kiedy najlepiej przyjmować preparaty zawierające witaminy i minerały?
Preparaty z magnezem
W aptekach klienci najczęściej pytają...
Żywienie
Szalotka, a właściwie czosnek szalotka, to bylina z rodzaju czosnek. Wyglądem przypomina cebulę dymkę i łączy w sobie najlepsze właściwości czosnku i cebuli.
Jest bogatym źródłem witamin A, B, C, E, magnezu, fosforu, wapnia i potasu. Zawiera też sporo...
Mgr Paulina Szczechowicz
i 2 innych specjalistów 
Komentarze