Owoce - rodzaje i właściwości
Pestki słonecznika są bogate w różnorodne witaminy i minerały oraz kwasy tłuszczowe. Najbardziej znane są z wysokiej zawartości witaminy E, która jest nazywana witaminą płodności gdyż ma wpływ na jej utrzymanie. Jakie jeszcze mikroelementy istotne dla...
Newsy
Nikt nie wyobraża sobie Wigilii bez karpia usmażonego na głębokim tłuszczu. Jednakże te zwierzęta są bardzo źle traktowane i niezwykle cierpią przed zabiciem. W Polsce już pierwsza sieć hipermarketów rezygnuje z ich sprzedarzy. Czy w ślad za nią pójdą...
Inne napoje
Koktajle są morzem możliwości. Do ich przygotowania możemy używać mnóstwa zdrowych produktów pełnych witamin i składników odżywczych.
4 migdały dziennie mogą poprawić zdrowie. Przekonaj się, w jaki sposób
Tym razem do naszego koktajlu dodamy pietruszkę....
Owoce - rodzaje i właściwości
Ten zielony owoc z Ameryki Południowej jest częstym składnikiem sałatek i sosu guacamole. Jemy go coraz chętniej i doceniamy za wyjątkowe właściwości odżywcze kryjące się w miąższu. W związku z tym możemy uważać, że nie warto myć jego skórki. Robiąc to...
Warzywa - dzienna dawka, właściwości odżywcze, kaloryczność
Pomidory to ogromna skarbnica witamin i soli mineralnych. Wśród witamin należy wymienić m.in. witaminę C, E, K oraz witaminy z grupy B (B1, B2, B3, B6). Ponadto pomidory zawierają karoten oraz kwas foliowy. Warto również wiedzieć, że pomidory aż w 93...
Warzywa - dzienna dawka, właściwości odżywcze, kaloryczność
Nie wyobrażasz sobie wielkanocnego stołu bez rzeżuchy? Bardzo dobrze! Ta niepozorna roślina zawiera całe mnóstwo składników odżywczych, których nasze ciało potrzebuje po zimie. Jest łatwa w uprawie, dlatego nie ograniczaj się i siej ją nie tylko w okresie...
Dieta dla mężczyzn
Płaski brzuch to marzenie każdej kobiety. Niestety, niektóre z nas mają szczególne tendencje do wzdęć. Co jeść, by zapełnić żołądek i zachować płaski brzuch? Poznaj produkty, które ci w tym pomogą. Kolacje, po których obudzisz się z płaskim brzuchem.
Wieczorne...
Strefa Kobiety
W okresie zimowym często zaniedbujemy dietę, a nasz organizm zaczyna wykazywać oznaki niedoboru witamin i minerałów. Właśnie to motywuje wiele osób, by przeprowadzić wiosenny detoks, którego celem jest poprawienie kondycji organizmu. Podpowiadamy, jakie...
Warzywa - dzienna dawka, właściwości odżywcze, kaloryczność
Pomidory są nie tylko smaczne, ale też bardzo zdrowe. Można z nich przygotować wiele pysznych dań. Pomidory zawierają wiele witamin, a także karoten i kwas foliowy. Ponadto pomidory zawierają bardzo dużo wody. Składają się z niej aż w 93 proc. Mają...
Owoce - rodzaje i właściwości
Pochodzenie "chińskiego agrestu" Kiwi, znane w starożytnych Chinach jako Yang Tao, zostało docenione w tej kulturze nie tylko za smak, ale również za właściwości zdrowotne. Gdy na początku XX wieku trafiło do Nowej Zelandii, gdzie upowszechnili je misjonarze,...
Mgr Paulina Szczechowicz
i 2 innych specjalistów 
Komentarze