Produkty żywnościowe
Pestki słonecznika są bogate w różnorodne witaminy i minerały oraz kwasy tłuszczowe. Najbardziej znane są z wysokiej zawartości witaminy E, która jest nazywana witaminą płodności gdyż ma wpływ na jej utrzymanie. Jakie jeszcze mikroelementy istotne dla...
Wegańskie naleśniki, pierogi, krokiety
Tradycyjne pierogi warto raz na jakiś czas zastąpić pierogami z soczewicą. Są one nie tylko bardzo smaczne, ale przede wszystkim zdrowe. Soczewica, należąca do roślin strączkowych, zawiera duże ilości białka, wapnia, fosforu, żelaza, karotenu, witamin...
Strefa Kobiety
W okresie zimowym często zaniedbujemy dietę, a nasz organizm zaczyna wykazywać oznaki niedoboru witamin i minerałów. Właśnie to motywuje wiele osób, by przeprowadzić wiosenny detoks, którego celem jest poprawienie kondycji organizmu. Podpowiadamy, jakie...
Składniki odżywcze
Dieta ma znaczący wpływ na organizm ludzki. Witaminy i minerały regulują procesy zachodzące w naszym ciele i wpływają na samopoczucie.
Jaki jedzenie wpływa na libido? Czy tylko afrodyzjaki poprawić popęd płciowy? Nie! Te produkty masz w swojej lodówce!
Masz...
Ciało
Kosztują ok. 1 zł, a mają niesamowite właściwości. Drożdże są bogate w biotynę, witaminy B5 i B12, cynk, chrom i kwas foliowy.
To połączenie ma świetne działanie na skórę, włosy i paznokcie.
Kąpiel z dodatkiem drożdży to znany zabieg kosmetyczny,...
Witaminy
Witamina C, czyli kwas askorbinowy to jeden z najważniejszych składników. Wspiera funkcjonowanie układu krwionośnego, wzmacnia mięśnie i stawy, a ponadto zbawiennie wpływa na skórę. Zobacz, dlaczego jeszcze nie możemy zapomnieć o tej witaminie.
Napoje
Koktajle są morzem możliwości. Do ich przygotowania możemy używać mnóstwa zdrowych produktów pełnych witamin i składników odżywczych.
4 migdały dziennie mogą poprawić zdrowie. Przekonaj się, w jaki sposób
Tym razem do naszego koktajlu dodamy pietruszkę....
Warzywa - dzienna dawka, właściwości odżywcze, kaloryczność
Szalotka, a właściwie czosnek szalotka, to bylina z rodzaju czosnek. Wyglądem przypomina cebulę dymkę i łączy w sobie najlepsze właściwości czosnku i cebuli.
Jest bogatym źródłem witamin A, B, C, E, magnezu, fosforu, wapnia i potasu. Zawiera też sporo...
Witaminy
Witaminy i minerały - każdy z nas wie, że są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu rozwijającego się człowieka, jaki i tego dojrzałego. Dorosły człowiek potrzebuje tych samych witamin co młodzież i dzieci, lecz w innych dawkach. Ilość witamin...
#dzieńdobryWP
Korzyści z jedzenia ryb Ryby morskie są doskonałym źródłem kwasów omega 3 oraz witaminy D3. Z gatunków słodkowodnych najbogatszy skład ma pstrąg, po którego warto sięgać jak najczęściej. Oprócz kwasów i witamin, ryby zawierają również łatwo przyswajalne...
Mgr Paulina Szczechowicz
i 2 innych specjalistów 
Komentarze