Dieta dla 20-latki ważącej 80 kilogramów
Witam. Mam 20 lat, 168 cm wzrostu i 80 kg wagi. Chciałabym schudnąć 20 kg w 5 msc. Jadam na śniadanie : płatki owsiane z mlekiem II śniad.: mały jogurt z owocem obiad: Kasza gryczana z 2 jajkami sadzonymi, podwieczorek: garść migdałów z kefirem Kolacja: Sałatka warzywna. Pije 2 Litry wody , biorę therm line fast i ćwiczę 6 dni w tyg. fat burning cardio (37min.) Czy podołam temu wyzwaniu ?
Komentarze