Odchudzanie
Przedstawiamy niezawodne sposoby na walkę ze zbędnym tłuszczykiem, dzięki nim skutecznie zwiększysz tempo zrzucania kilogramów. Zaczynamy!
Poznaj tajniki odchudzania
Chcąc skutecznie i na długo stracić na wadze, musisz znać szeroki wachlarz technik...
Otyłość
1700 otyłych pacjentów z całej Polski w ciągu trzech miesięcy zrzuciło ponad 9 ton zbędnych kilogramów - to efekt programu opracowanego przez Instytut Żywności i Żywienia w Warszawie. ****
60 proc. dorosłych Polaków ma nadwagę lub otyłość. Korzystają...
Dieta dla dzieci
Dieta dla dzieci nie może przypominać popularnych diet odchudzających, które mają zapewnić dorosłym błyskawiczną utratę wagi. Należy bowiem pamiętać, że ich organizmy potrzebują większej ilości pożywienia dla prawidłowego wzrostu i rozwoju. Nadwagę u...
Odchudzanie
Udowodniono, że osoby pracujące za biurkiem w o wiele większym stopniu narażone są na wystąpienie otyłości, zespołu metabolicznego, a także chorób układu krążenia. Aby zażegnać zagrożeniu, wystarczy jednak dokonać kilku drobnych zmian, dzięki którym będziemy...
Porady dietetyczne dla odchudzających się
Każdy, kto choć raz próbował zmierzyć się ze zbędnymi kilogramami, wie, że nie jest to zadanie łatwe. Nawet najsilniejsze postanowienie zmiany destrukcyjnych nawyków żywieniowych na zdrowsze przegrywa często w zderzeniu z rzeczywistością - brakiem czasu...
Zdrowie
Chroń DNA Z wiekiem końcówki naszych chromosomów, zwane telomerami, stają się krótsze. Nic nie można na to poradzić, prawda? Wręcz przeciwnie, przynajmniej według ostatnich badań, które sugerują, że zmiana stylu życia wspomaga enzym, który wydłuża długość...
Alkohole
Koktajle alkoholowe to częsty element spotkań ze znajomymi. Są smaczne, kolorowe i pozwalają się zrelaksować, ale niestety nie są dobre dla sylwetki. W większości przepisów na drinki pojawiają się słodkie syropy i soki, które zamieniają z pozoru niewinną...
Odchudzanie dla każdego
Marzysz o płaskim brzuchu i pięknej talii, ale martwisz się, że twoje zmagania o szczupłą sylwetkę po raz kolejny okażą się walką z wiatrakami? Dieta kojarzy ci się przede wszystkim z ciągle doskwierającym głodem, co odbiera ci całą motywację do działania?...
Zbilansowana dieta - charakterystyka, zasady, zdrowe produkty żywieniowe
Zbyt dużo alkoholu Alkohol sprawia, że chce ci się jeść bardziej i więcej. To wina greliny - hormonu, który powoduje, że stajemy się głodni. Podczas badań na Uniwersytecie Laval w Kanadzie część osób jadła wysokotłuszczową przystawkę, do której podawano...
Otyłość
Problem wagi ciężkiej Tyjemy na potęgę - takie wnioski płyną z wyników badania przeprowadzonego przez naukowców z Imperial College London. W ciągu ostatnich czterdziestu lat liczba otyłych mężczyzn potroiła się, a kobiet podwoiła. Cały świat zmaga się...
Mgr Aneta Kościołek
i 2 innych specjalistów 
Komentarze