Stres - czym jest, jakie niesie skutki i jak sobie z nim radzić
Dieta antystresowa Badania naukowe coraz częściej wskazują na związek między dietą a zdrowiem psychicznym. Istnieje wiele produktów spożywczych, które mogą wpływać na nasze samopoczucie poprzez regulację poziomu hormonów stresu oraz wyzwalanie hormonów...
Leczenie bezsenności
Polacy coraz częściej zmagają się z bezsennością. Przez problemy ze snem nieustannie czujemy się zmęczeni, mamy obniżony nastrój oraz częściej zapadamy na różnego rodzaju infekcje. Warto sobie pomóc, ze składników, które posiadamy w kuchni, możemy stworzyć...
Medycyna naturalna
Adaptogeny to substancje, których zadaniem jest przywrócenie organizmowi równowagi fizycznej i psychicznej. W obecnych czasach, kiedy stres nie opuszcza nas praktycznie ani na krok, a codzienne obowiązki wywierają ogromną presję, nasze samopoczucie może...
Newsy
Mózg to centrum dowodzenia całego organizmu, jednocześnie jest niezwykle wrażliwy na szkodliwe nawyki związane ze stylem życia. Nasze codzienne decyzje mogą wpływać na to, kiedy pojawią się pierwsze oznaki demencji. Neurolog ujawnia, czego ten niezwykły...
Newsy
Zakupy, gotowanie i organizowanie imprez może sprawić, że czas wolny od pracy jest dla nas również stresujący. Gdy mamy do czynienia ze stresem, wiele osób zaczyna poprawiać sobie humor jedzeniem, czy to pikantnym makaronem, czy to miską pełną ulubionych...
Patronaty
Filcowe organy śpiewające wpadającą w ucho piosenkę to najnowszy pomysł na promowanie profilaktyki prozdrowotnej. Kampania Ministerstwa Zdrowia „Jak działa ZDROWY człowiek" ma trafić do młodych osób, aby pokazać im, że styl życia, dieta oraz nawyki wpływają...
Zdrowie
Ile razy każdy z nas obiecywał sobie, że tym razem już na pewno? Że od poniedziałku/stycznia/kolejnych urodzin? Zdrowa dieta, regularne ćwiczenia, więcej relaksu, mniej stresów. W naszej głowie i na papierze te wszystkie plany są piękne i bardzo realne....
Niezbędnik pacjenta
Wśród przygotowań do zagranicznego wyjazdu powinniśmy zarezerwować sobie czas na przeanalizowanie mechanizmów kierujących działaniami tamtejszej służby zdrowia. Pozwoli to przygotować się na wystąpienie różnych sytuacji związanych z koniecznością leczenia....
Koronawirus
Pielęgniarze i ratownicy Szpitalnego Oddziału Ratunkowego w Lublinie alarmują o trzymiesięcznych opóźnieniach w wypłacie dodatków covidowych. Medycy są mocno zirytowani całą sytuacją, boją się, że za chwilę mogą się zmienić przepisy, dodatki znikną, a...
Zaburzenia snu
Kłopoty ze snem Odpowiedni tryb życia i zdrowa dieta mogą zwalczyć większość problemów ze snem. O szczegółach mówią dietetyk Anna Jelonek i psycholog Natalia Tryniszewska.
Komentarze