Obniżona odporność
Pewnie każdy wie, że wraz z nastaniem wczesnej wiosny, jesieni i zimy częściej chorujemy oraz czujemy się osłabieni. Wynika z tego wniosek, że pory roku mają negatywny wpływ na naszą odporność, a w pozostałe miesiące chorujemy mniej i czujemy się lepiej....
Koronawirus
Trening dla ozdrowieńca po przechorowaniu COVID-19 to ważna sprawa. Aktywność fizyczna i odpowiednie nastawienie pomagają wrócić do zdrowia i formy, niwelują powikłania, a i poprawiają komfort codziennego funkcjonowania. Rehabilitację po przebytym zakażeniu...
Temat Miesiąca - Odporni z witaminą D
Jak poprawić swoją odporność, by nie ulec zimowym infekcjom?
Dlaczego spada nasza odporność?
Odporność definiowana jest jako zdolność do czynnej oraz biernej ochrony organizmu przed patogenami, czyli szkodliwymi substancjami. Składa się ona więc...
Koronawirus
Niemcy, podobnie jak Polacy zaczynają odmrażać swoją gospodarkę. Luzowanie obostrzeń zaczęło się 11 maja. W całym kraju zaczęto otwierać lokale gastronomiczne, jednak nie w każdym landzie dzieje się to jednocześnie. Niemcy wciąż muszą zachować dystans...
Zaburzenia pamięci i intelektu
Odpowiednio ułożony jadłospis może przyczynić się nie tylko do ogólnej poprawy stanu zdrowia, ale także przynieść znaczne korzyści dla mózgu! Dobrze odżywiony i nawodniony organizm działa prawidłowo, co oznacza że także i umysł działa na najwyższych obrotach....
Newsy
Stawy znajdują się pomiędzy kośćmi i to właśnie dzięki nim możliwe jest wykonywanie ruchów. Warto zadbać o zdrowie stawów, by jak najdłużej cieszyć się pełnym zakresem ruchów i zmniejszyć ryzyko powstania urazów. Jak wzmocnić stawy?
Dieta na stawy
Zdrowa...
Newsy - zdrowie
Kawa jest szalenie popularna. Według statystyk 73 proc. Polaków pije ją codziennie, a 46 proc. nawet kilka razy dziennie. Coraz większą popularność zyskuje tzw. "cold brew", czyli kawa "parzona" na zimno.
Napój ten nie jest tym samym co mrożona kawa,...
Newsy
Każdy z nas ma poranną rutynę. Jedni wyskakują z łóżka i pędzą do kuchni po kawę, inni leniwie obracają się na drugi bok, by pospać jeszcze pięć minut. Okazuje się jednak, że zdecydowana większość z nas już z samego rana popełnia błąd. Jaki? Na to pytania...
Newsy - zdrowie
Zalecany przez dietetyków jako element zbilansowanej diety dzieci. Często wykorzystywany podczas tworzenia planów żywieniowych dla sportowców oraz osób będących na diecie redukcyjnej. Drób, bo o nim mowa, to rodzaj mięsa, który nie tylko dobrze smakuje,...
Newsy - zdrowie
Naukowcy odkryli, w jaki sposób unikatowy enzym bakteryjny może osłabić najważniejszą broń organizmu w walce z infekcją.
Naukowcy z Uniwersytetu Illinois w Urbana-Champaign i Uniwersytetu Newcastle w Wielkiej Brytanii badali, jak zakaźne mikroby mogą...
Komentarze