Zbilansowana dieta - charakterystyka, zasady, zdrowe produkty żywieniowe
Grillowany kurczak z arbuzem Jak przyrządzić tą niezwykłą potrawę? Wystarczy upiec kurczaka i delikatnie polać warstwą soku z arbuza. Nada on daniu owocowy posmak.
Arbuz z fetą Arbuz przekładany kawałkami fety to doskonała przystawka na przyjęcie. Aby...
Kuchnia meksykańska
Tradycyjne guacamole Tradycyjne guacamole przyrządza się z awocado, limonki i soli. Można wzbogacić sos aromatycznymi przyprawami, pomidorami, papryczką chili, cebulą oraz czosnkiem.
Przetwory wegetariańskie
Ogórki konserwowe to przysmak wielu z nas. Lubimy podgryzać je jako przystawkę lub przekąskę czy kłaść na kanapkę, by nadać jej nowy smak. Jeśli jesteś smakoszem ogórków konserwowych, to warto wypróbować ich nowy smak - z marchewką.
Składniki:
małe...
Strefa Kobiety
Marcin Dorociński to polski aktor, który gra w teatrze, filmie oraz telewizji. Jest absolwentem Akademii Teatralnej im. Aleksandra Zelwerowicza w Warszawie. Pierwszą prestiżową nagrodę, Złotą Kaczkę, zdobył w 2011 roku za rolę w filmie "Ogród Luizy"....
Zdrowe przepisy
Drób to ogólne określenie ptactwa hodowanego dla mięsa, jaj i pierza. Do drobiu zalicza się kury, kaczki, gęsi, perliczki i gołębie. Mięso bogate w białko, cynk i witaminę PP powinno być spożywane kilka razy w tygodniu. Drób jest lekkostrawny, a 100 g...
Naleśniki
Bazą tych naleśników jest kakao i cynamon. Jest chyba niewiele osób, które stroniłyby od tej przyprawy. Z pochodzenia indyjski cynamon nie tylko świetnie smakuje, ale także ma pewne zdrowotne właściwości.
Składniki:
2 szklanki mąki pszennej,
1 łyżeczka...
Makarony
Makaron z sosem szpinakowym Do szpinaku trzeba się przekonać. Źle przyrządzony może zrazić do siebie na całe życie. Jednak w tej paście szpinak jest pysznym i nadającym charakter składnikiem, który przypadnie do gustu każdemu.
Węglowodany - rola organizmie, dzienne zapotrzebowanie, podział
Ziemniaki Ziemniaki są źródłem cennych węglowodanów. Nie powinno ich zabraknąć w żadnej diecie.
Żywienie
Curry to przyprawa wykorzystywana w kuchni południowoazjatyckiej. Skład mieszanki różni się ze względu na region, ale najczęściej występują w niej: kurkuma, kolendra, kardamon kminek, czerwona papryka i bazylia.
Każdy z tych składników ma cenne właściwości...
Kuchnie świata
Sumak to przyprawa bardzo często stosowana w kuchni śródziemnomorskiej. Szczególnie dużą popularnością sumak cieszy się w południowej części Włoch oraz na Bliskim Wschodzie. Przyprawa jest uzyskiwana z owoców rosnących na krzakach. Charakteryzuje się...
Mgr Sylwia Strojek
Komentarze