Pytania do farmaceuty
Witam..mam 59 lat zaczelam stosowac od tyg diete...sniadanie 1 jajko 2 bialka ,pomidor,ogorek,salata,herbata zielona na obiad filet z kurczak waraywa na parze na podwieczorek zieony sok mix a na kolacje znow kurczak plus warzywa na parze.Mam zamiar to stosowac 4 tyg
czy jest szansa ze schudne
do tego codziennie 30km na rowerku stacjonarnym lub kijki sredni chód przez pol godziny.Prosze o odpowiedz
miesiąc temu zaczely sie moje problemy z jelitami. najpierw było przelewanie głośne burczenie,w końcu doszły wzdęcia.zmieniłam dietę,wykluczyłam mleko,jadłam tylko od czasu do czasu jogurty, dużo owoców, błonnika i warzyw.zero fast foodów, napojów gazowanych czy smazonych rzeczy. wszystko na parze.często tez płam herbatę owocową lub z kopru włoskiego. cukru nie używam, tylko od czasu do czasu miód. zrezygnowałam z ukochanej kawy, piłam mleko sojowe. brałam debutir i meteospasmyl-bez rezultatu.
Witam mam pytanie odnośnie owocu grejpfrut Choruje na nadciśnienie tętnicze i wyczytałem że ten owoc korzystnie wpływa na obniżenie ciśnienia tylko że nie można go spożywać z niektórymi lekami Ja przyjmuje con cor 2.5 i moje pytanie odnośnie tego czy to prawdą że ten owoc może nie korzystnie wpłynąć na moje zdrowie czy jednak nie ma przeciwskazan...
Witam, mam 39 lat, wyjściowa waga 86 kg, 178 cm. Od dwóch tygodni na diecie pod opieką dietetyka, schudłam ok. 2 kg. Docelowo chcę ważyc ok. 70 kg. Dieta przewidziana na ok. 6 miesięcy, w tym 3 na schudnięcie i 3 na stabilizację. Jem 5 posiłków dziennie, ok. 1500 kcal/dziennie, owoce tylko do południa, ostatni posiłek tylko białkowy. Otóż w tej chwili nie daję rady zjeśc 5 posiłków, na początku diety chodziłam głodna...
Ważę 76 kg i mam 17 lat. Nie jestem zbyt aktywna z powodu kontuzji stawu skokowego, a więc nie mogę biegać, skakać itd. Próbuję schudnąć już od około pół roku. Najpierw ćwiczyłam brzuszki około 50-90 dziennie, potem brałam tabletki linea. Brzuszki nic nie zmieniły, a tabletki dodały mi 8kg.
Co mam zrobić, by schudnąć? Proszę o pomoc
POKAŻ WIĘCEJ
Magdalena StusiĹska
i 1 inny specjalista 
Komentarze