Pytania do farmaceuty
Witam..mam 59 lat zaczelam stosowac od tyg diete...sniadanie 1 jajko 2 bialka ,pomidor,ogorek,salata,herbata zielona na obiad filet z kurczak waraywa na parze na podwieczorek zieony sok mix a na kolacje znow kurczak plus warzywa na parze.Mam zamiar to stosowac 4 tyg
czy jest szansa ze schudne
do tego codziennie 30km na rowerku stacjonarnym lub kijki sredni chód przez pol godziny.Prosze o odpowiedz
Witam mam pytanie odnośnie owocu grejpfrut Choruje na nadciśnienie tętnicze i wyczytałem że ten owoc korzystnie wpływa na obniżenie ciśnienia tylko że nie można go spożywać z niektórymi lekami Ja przyjmuje con cor 2.5 i moje pytanie odnośnie tego czy to prawdą że ten owoc może nie korzystnie wpłynąć na moje zdrowie czy jednak nie ma przeciwskazan...
miesiąc temu zaczely sie moje problemy z jelitami. najpierw było przelewanie głośne burczenie,w końcu doszły wzdęcia.zmieniłam dietę,wykluczyłam mleko,jadłam tylko od czasu do czasu jogurty, dużo owoców, błonnika i warzyw.zero fast foodów, napojów gazowanych czy smazonych rzeczy. wszystko na parze.często tez płam herbatę owocową lub z kopru włoskiego. cukru nie używam, tylko od czasu do czasu miód. zrezygnowałam z ukochanej kawy, piłam mleko sojowe. brałam debutir i meteospasmyl-bez rezultatu.
Witam, mam 39 lat, wyjściowa waga 86 kg, 178 cm. Od dwóch tygodni na diecie pod opieką dietetyka, schudłam ok. 2 kg. Docelowo chcę ważyc ok. 70 kg. Dieta przewidziana na ok. 6 miesięcy, w tym 3 na schudnięcie i 3 na stabilizację. Jem 5 posiłków dziennie, ok. 1500 kcal/dziennie, owoce tylko do południa, ostatni posiłek tylko białkowy. Otóż w tej chwili nie daję rady zjeśc 5 posiłków, na początku diety chodziłam...
Ważę 76 kg i mam 17 lat. Nie jestem zbyt aktywna z powodu kontuzji stawu skokowego, a więc nie mogę biegać, skakać itd. Próbuję schudnąć już od około pół roku. Najpierw ćwiczyłam brzuszki około 50-90 dziennie, potem brałam tabletki linea. Brzuszki nic nie zmieniły, a tabletki dodały mi 8kg.
Co mam zrobić, by schudnąć? Proszę o pomoc
POKAŻ WIĘCEJ
Magdalena StusiĹska
i 1 inny specjalista 
Komentarze