Pytania do farmaceuty
Witam! dowiedziałam się nie dawno ,że mam przepuklinę przeponową i jakieś bakterie w żolądku. Lekarz poradzil mi stosowanie diety lekkosrawnej , po której faktycznie jest mi lepiej dodam że teraz biorę lek polprazol 40mg. Problem polega na tym...
1. Masa 68 kg, 28 lat, praca umiarkowanie aktywna, aktywność fizyczna - średnia (ok. 20 km na rowerze prawie codziennie, 100 brzuszków oraz inne ćwiczenia na mięśnie ud i brzucha po ok. 20 minut dziennie).
2. Ograniczałam posiłki, ale nie stosowałam diet.
3. Tak, oboje rodziców oraz siostra.
4. Nie
5. Płatki z mlekiem, kawa z mlekiem +2 łyżeczki cukru, talerz zupy (czasami zabielony śmietaną i z zasmażką), ryba pieczona, ziemniaki (z mlekiem zamiast masła), ogórek zielony, kefir (podwieczorek...
Jestem kobietą, mamą dwójki dzieci: młodsze ma 10 miesięcy, w ciąży dużo nie przytyłam ale kilogramy zostały. Mam 156 cm, 29 lat i obecnie ważę 59,5kg, zaczęłam od 66 kg w ciągu 2 miesięcy schudłam na diecie 1000kal. Ćwiczę codziennie rano 20 min steper i wieczorem 30-40 min do tego codziennie godzina spaceru z dziećmi.
Od 2 tyg. waga stoi w miejscu i nie wiem gdzie popełniam błąd. Mój jadłospis:
7.00 100 g jogurtu naturalnego +1łyżka otrębów+1łyżka płatków owsianych +1 łyżka płatków fitess+1...
Mam 45 lat i 171 cm wzrostu,ważę 110kg. Mam problem z tarczycą i przyjmuję lek hormonalny Letrox 150.Nie miałam operacji na tarczycę tylko przyjęłam 2 dawki jodu i po tym tak przytyłam, i nie mogę sobie poradzić żeby schudnąć :( Pracuje w biurze więc więcej siedzę ale staram się też dużo chodzić,chociaż mam problem z kolanami. Prosiłabym o jakieś wskazówki-żeby z...
mam 65 lat, niestety ważę 93 kg, schudnąć nie umiem, pomimo ćwiczeń, diety. Mam niedoczynność tarczycy. Od kilku lat boli mnie kolano, -lekarz stwierdził, że trzeba schudnąc. Od kilku dni doszło mi drugie kolano, mam ogromne bóle....
POKAŻ WIĘCEJ
Komentarze