Pytania do farmaceuty
Mam 13 lat, 160cm wzrostu i ważę 58 kg. Dziękuję za wcześniejsze rady. Mam jeszcze pytanie. Czy pomidory pomagają schudnąć? A zielona herbata? Czy są jakieś warzywa lub owoce, które wspomagają odchudzanie? Ile kcal powinnam spalać i spożywać dziennie? Teraz spalam ok. 200 kcal. Czy to dobrze??? Jakie ćwiczenia by mi Pani proponowała? Ola
Dzień dobry.Moim marzeniem
jest zrzucenie kilku zbędnych kilogramów. Wybieram się na urlop do Grecji i
chciałabym ładnie wyglądać w stroju kąpielowym. Wczoraj kupiłam sobie tabletki
które najprawdopodobniej pomogą mi w schudnięciu są to tabletki linea czy mógł
by mi ktoś doradzić czy one mi pomogą czy nie warto na nie tracić pieniędzy. A
jeżeli nie pomogą to czy mógł by mi ktoś jakieś doradzić tylko żeby nie były
takie drogie tak do 50 zł. A do tych tabletek dokupiłam sobie jeszcze
chrom...
Witam, mam 35 lat, ważę 73 kg i mam 160 cm wzrostu. 4 miesiące temu urodziłam dziecko. Po 2 miesiącach przestałam karmić piersią, więc rozpoczęłam odchudzanie. Mam do zrzucenia około 16 kg, ponieważ bardzo chciałabym wrócić do wagi sprzed ciąży (57kg). Myślę, że coś robię źle, ponieważ przez 2 miesiące schudłam 6 kg, stosując dość rygorystyczną dietę: śniadanie - miseczka...
Witam,
proszę o pomoc w ułożeniu odpowiedniej diety dla mnie. Mam na imię Monika, mam 23 lata, ważę 64kg, mam 159 cm wzrostu. Prowadzę siedzący tryb życia, większość czasy spędzam w pracy, pracuje jako pracownik biurowy, spędzam osiem godzin w pozycji siedzącej. Od tygodnia chodzę na siłownię, staram się chodzić trzy razy w tygodniu. Wcześniej stosowałam różne diety, między innymi dietę białkową, przyniosła szybkie efekty ale po zakończeniu diety przytyłam podwójnie. W mojej rodzinie nie...
Witam,
Mój wiek: 22 lata,
płeć: kobieta,
wzrost: 168 cm,
waga wyjściowa: 65 kg,
waga obecna: 58 kg,
waga najniższa podczas stosowania diety (maj 2010): 54 kg.
Grudzień - dieta śniadaniowa. Sama sobie ją wymyśliłam. Jadłam tylko śniadanie. Resztę dnia piłam wodę i herbaty bez cukru. W sumie przez 3 tygodnie schudłam 5 kg. Potem nadeszły święta. Jadłam normalnie, ale się nie obżerałam...
Styczeń, luty - sesja na uczelni, jadłam normalnie, aczkolwiek unikałam słodyczy itp. Przytyłam kilogram,...
Komentarze