Fitness i sport
Ćwiczenia to najlepszy sposób na spalanie tkanki tłuszczowej. Wielu z nas przypomina sobie o tym wraz z nadejściem wiosny. Z każdym dniem rośnie liczba uprawiających jogging i jeżdżących na rowerze.
Są to sprawdzone metody gubienia zbędnych kilogramów,...
Newsy - zdrowie
Intensywne ćwiczenia fizyczne od pewnego czasu stały się w Polsce bardzo popularne. Coraz więcej trenerów namawia do ćwiczeń nawet w domu - nie jest konieczne wyjście na siłownię. Tych z kolei jest coraz więcej w każdym mniejszym i większym mieście. Naukowcy...
Zdrowie
Tętno maksymalne to największa liczba uderzeń na minutę, z jaką serce może tłoczyć krew przy maksymalnym obciążeniu. Ujmując to najprościej jest to moment podczas wysiłku, w którym można powiedzieć „dałem z siebie wszystko". Jak i po co liczyć sobie tętno...
Odchudzanie
Odchudzanie bywa niekiedy koniecznością, gdy duża nadwaga powoduje problemy zdrowotne. Jednak w większości przypadków chęć utraty wagi jest uzasadniona troską nie o zdrowie, ale o atrakcyjny wygląd. Bez względu na to, jaka jest motywacja do schudnięcia,...
Odchudzanie
Większość osób ma za sobą przynajmniej jedną próbę utraty zbędnych kilogramów. Odchudzanie jednym przychodzi stosunkowo łatwo, inni bezskutecznie walczą z nadwagą. Wiele zależy od siły woli i konsekwencji w trzymaniu się zasad obranej kuracji odchudzającej....
Zabiegi
Wraz z nowym rokiem wielu z nas postanawia więcej ćwiczyć, mniej jeść i lepiej wyglądać. Zamiast wyczerpujących treningów i katorżniczych diet może warto postawić na tegoroczny hit - krolipolizę, czyli nieinwazyjne i bezbolesne usuwanie tłuszczu? Sprawdziliśmy,...
Odchudzanie
Odchudzanie to dążenie do poprawienia wyglądu i zdrowia - jest to więc praca nad swoim ciałem, która tak naprawdę zaczyna się w głowie. Psychologia odchudzania mówi, że zrzucanie kilogramów musi rozpocząć się od chęci wprowadzenia zmian i konsekwencji...
Zdrowie
Przysiady to ćwiczenia fizyczne odpowiednie zarówno dla osób, które chcą rozbudować mięśnie nóg, jak i wysmuklić uda oraz ujędrnić pośladki. Są idealne na wzmocnienie mięśnia czworogłowego, pośladkowego oraz stawów kolanowych. Aby ćwiczenia były bezpieczne...
Ciąża i dziecko
Napój spalający tkankę tłuszczową Kto z nas nie chciałby chudnąć bez wielkiego wysiłku? Magiczny eliksir wciąż nie istnieje, ale jest kilka sposobów, dzięki którym można podkręcić metabolizm i spalić zbędny tłuszczyk.
Przed snem warto wypić szklankę...
Patronaty
Karolina schudła 23 kilogramy i podzieliła się z nami swoimi wrażeniami po stosowaniu diety Smacznie Dopasowanej. Jej historia pokazuje jak łatwo i szybko na tej diecie można pozbyć się zbędnych kilogramów, nie rezygnując przy tym z pysznego jedzenia.
Karolino,...
Komentarze