Pytania do farmaceuty
Rozpisałam 3 jadłospisy – proszę o sugestię, opinię, poradę, uwagi... 1 PROPOZYCJA: Śniadanie 8:00 pyszne śniadanko Bobovita – owsianka mleczna 150 ml. II Śniadanie 10:30-11:00 jogurcik malucha bobovita lub owoc: jabłko, banan. Obiadek ze słoiczka (mały) + herbatka lub soczek 13:30-14:00. Podwieczorek 16:30-17:00 Deserek ze słoiczka. Kolacja 19:00 - 19:30 Mleko 180-210 ml. Noc (o różnych...
WITAM, mam pytanie, a mianowicie mój synek ma 6 miesięcy, mały ma straszne zaparcia, jak mogę mu pomóc???podaje mu rumianek, jabłko, jest na karmieniu mieszanym - dostaje mleko bebiko comfort na kolki i zaparcia, jednak kupkę robi raz na 3dni, bardzo zbitą, widać, że go to boli, co robić?
Witam! od 9 grudnia spożywam 1300 kcal dziennie (z maleńkimi weekandowymi odstępstwami). Schudłam 2 kilogramy. Czy nie jest to zbyt mało? Jestem wegetarianką, ćwiczę raz w tygodniu jogę, tańczę i pływam też raz w tygodniu. Jem często obiady w wege stołówce - warzywa, trochę fasoli, ewentualnie ciemna bułka, trochę ziemniaków. Wklejam jadłospis: 9.12 sok pomidorowy 240 kcal, pół...
Witam! Moja 7-letnia córka waży 29 kg, wzrost 125 cm, jest dzieckiem bardzo ruchliwym. Dwa razy w tygodniu chodzi na basen i oprócz tego ma w szkole WF i SKS. Po szkole chętnie rower, rolki itp. Od 4 roku życia jest na wziewach Flixotide i Serevent oraz Claritine w syropie. Z jedzeniem raczej pilnujemy,...
Witam, mam 17 lat i 166 cm wzrostu. Zaczęłam się odchudzać w lutym i w tym momencie ważę niecałe 53 kg. Nie głodziłam się, jadłam rozsądnie. Podam mój przykładowy plan jedzenia (podczas diety): śniadanie - miseczka płatków fitness z jogurtem naturalnym, herbata zielona; II śniadanie - w szkole, jabłko, a jeśli więcej lekcji to dodatkowo np. banan lub 2 chrupki ryżowe; obiad - to, co było w domu, ale mniejsze porcje; podwieczorek...
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Komentarze