Ćwiczenia na partie ciała
Obecnie dostrzega się zainteresowanie ludzi zdrowym stylem życia. Chcemy dobrze wyglądać i utrzymać zdrowie możliwie jak najdłużej, więc wiele osób zmienia sposób odżywiania się oraz podejmuje różne formy aktywności fizycznej.
Jak skutecznie pozbyć...
Składniki odżywcze
Tabele kaloryczne pozwalają nam określić wartość energetyczną danego produktu. Kaloryczność posiłków ma ogromne znaczenie dla osób odchudzających się, jednak odpowiedniej ilości kilokalorii dostarczanych w potrawach potrzebuje każdy człowiek, by prawidłowo...
Odchudzanie
Środki wspomagające odchudzanie stają się coraz popularniejsze wśród osób, którym marzy się zrzucenie kilku lub kilkunastu kilogramów bez wysiłku. Są łatwo dostępne, zarówno w aptekach, jak i sklepach ze zdrową żywnością oraz na bazarach. Czy preparaty...
Newsy
Koktajl bananowy - składniki Sieć podbija nowy trend! Napój bananowy, który nie dość, że jest zdrowy, to wspomaga odchudzanie.
Efekty, jakie osiągnęły pijące go kobiety, bronią się same - warto spróbować.
Aby go przygotować, potrzebujesz jedynie trzech...
Odchudzanie
Każdy, kto dba o zgrabną sylwetkę i zdrowe odżywianie, zna pojęcie piramidy żywieniowej. Zwłaszcza osoby stosujące dietę, pamiętają o zachowaniu właściwych proporcji w codziennych posiłkach. Piramida żywienia jest optymalnym modelem odżywiania, który...
#dzieńdobryWP
Tańsze odpowiedniki superfoods Dobre, bo polskie - oto rodzime zamienniki zagranicznych superfoods. Są równie zdrowe, a do tego znacznie tańsze niż ich egzotyczne odpowiedniki. Po co sięgać, żeby wzmocnić zdrowie, ale nie ulegać modzie? Opowiedziała...
Newsy
Trojaczki z Żagania Są córkami żołnierza i nauczycielki, na świat przyszły w rodzinnym Żaganiu, a dzieciństwo spędziły na osiedlu bloków z wielkiej płyty. Potem rodzice kupili mieszkanie we Wrocławiu, gdzie mieszkały do matury.
Postanowiły jednak wyjechać...
Produkty żywnościowe
Warzywa to jedna z najzdrowszych grup produktów spożywczych, odpowiednia zarówno dla osób odchudzających się, jak i dla cierpiących na cukrzycę, a mimo tego warzywa nie są doceniane w diecie przeciętnego Polaka. Kuchnia polska niedostatecznie często wykorzystuje...
Niezbędnik pacjenta
Czym jest zdrowie? Większości z nas kojarzy się po prostu z brakiem chorób, ale tak naprawdę na zdrowie składa się wiele czynników. Zdrowa dieta i regularna aktywność są ważne, jednak dla dobrego samopoczucia liczy się więcej - relacje z innymi, spokój...
Newsy - zdrowie
Dwa? Trzy? A może pięć posiłków dziennie? Ile rzeczywiście należy jeść, aby być zdrowym i pozbyć się nadprogramowych kilogramów? Przez wiele lat uważano, że jedynym dopuszczalnym sposobem zdrowego odżywiania jest jedzenie kilku mniejszych posiłków . Okazuje...
Dr n. med. Aneta Kościołek
i 2 innych specjalistów 
Komentarze