Skuteczna dieta- wpływ diety na zdrowie, zasady zdrowego odchudzania, najskuteczniejsze diety
Wyobraźmy sobie człowieka z lekką nadwagą, który jest na diecie. Siedzi przy suto zastawionym stole i nie wie, co wybrać. Ma ochotę na dobrze przyrządzony makaron, ale wie, że zawiera dużo węglowodanów. Zjadły też steka, ale to bomba tłuszczowa. Co powinien...
Produkty żywnościowe
Smalec często kojarzy się z niezdrowym tłuszczem, otyłością i zawałami. Pomimo takich skojarzeń smalec powoli zaczyna wracać do łask. Coraz więcej dietetyków i sławnych kucharzy wybiera go jako najlepszy tłuszcz kulinarny.
Smalec - charakterystyka
Smalec...
Newsy
Wiele organizacji i naukowców uważa, że stale rosnąca liczba osób otyłych na całym świecie jest wynikiem braku równowagi pomiędzy spożyciem pokarmów a wydatkami energetycznymi. Jednak nowe badania sugerują, że w celu skuteczniejszego kontrolowania masy...
Porady dietetyczne dla odchudzających się
Pomarańcza jest doskonałą zdrową przekąską Gdy pojawia się ochota na przekąskę, warto sięgać po owoce. Są one dobrym sposobem na zapokojenie chęci na słodkości bez rezygnacji ze zdrowego odżywiania.
Słodycze - dlaczego po nie sięgamy, wpływ na zdrowie, zdrowe słodycze
Wydawnictwo Galaktyka zaprasza do zapoznania się z nowością autorstwa Roberta Lustiga "Słodka pułapka. Jak wygrać z cukrem, żywnością przetworzoną, otyłością i chorobami". Portal abcZdrowie.pl objął książkę patronatem medialnym.
„Debata na temat tego,...
Skuteczna dieta- wpływ diety na zdrowie, zasady zdrowego odchudzania, najskuteczniejsze diety
Na dietę ketogeniczną przechodzi coraz więcej osób. Jej głównym celem jest wprowadzenie organizmu w stan ketozy, czyli efektywnego spalania tłuszczu. Zaczyna się spokojnie - wystarczy obniżyć spożycie węglowodanów do 25-30 proc.
Ketoza - owocowy...
Otyłość
Naukowcy ujawniają konkretne szlaki nerwowe, które mogą wpływać na wybór pokarmu przez badanych posiadających defekt genu, który jest związany z otyłością.
Badania prowadzone przez Uniwersytet Cambridge w Wielkiej Brytanii pokazuje, co kieruje naszymi...
Węglowodany - rola organizmie, dzienne zapotrzebowanie, podział
Obarczamy go winą za epidemię otyłości, twierdzimy, że jest odpowiedzialny za próchnicę, zaburzenia pracy wątroby. Syrop glukozowo-fruktozowy jest w wielu produktach. Czasem wydaje się, że nie sposób go uniknąć. Okazuje się jednak, że nie jest taki zły,...
Mięso - kaloryczność, wpływ jedzenia mięsa na zdrowie, wartości odżywcze
Statystyki przerażają - obecnie ponad 1,9 miliarda ludzi na całym świecie ma nadwagę, a 600 milionów walczy z otyłością. Okazuje się, że to nie tylko skutek spożywania nadmiernej ilości cukru i tłuszczu w diecie. Za problemy z wagą odpowiada także mięso.
Badania...
Porady dietetyczne dla odchudzających się
Liczyć czy nie? Codzienne liczenie kalorii może być bardzo pracochłonne i uciążliwe. Poza tym, wbrew pozorom kontrola zawartości kalorycznej każdego posiłku wcale nie jest taka dobra. Zastanawiasz się, dlaczego?
Kaloria kalorii nierówna Zamiast pełnowartościowego...
Dr n. med. Aneta Kościołek
i 2 innych specjalistów 
Komentarze