Newsy
Stres, pośpiech, nerwy - jeśli nie możesz rozłożyć maty do jogi w biurze, odtwórz jeden utwór. Neurolodzy odkryli, że pewna piosenka redukuje stres o 65 proc. Utwór warto mieć zawsze pod ręką. Znasz go?
Piosenka na stres
Gabinety psychologów są przepełnione...
Stany lękowe - przyczyny, rodzaje, stres, objawy, leczenie
Gdy dzień staje się coraz krótszy, jest nam trudniej znaleźć motywację do opuszczenia wygodnego łóżka. Jednak niektórzy potrzebują więcej snyuod innych.
Jest grupa osób, które po usłyszeniu budzika dostaje napadów lękowych. Cierpią oni na tzw. "dysanię"....
Zaburzenia snu
Dobrze zakończony dzień, to gwarancja dobrego poranka. Leżenie przed telewizorem czy surfowanie w Internecie na chwilę przed snem z pewnością nie wpłynie pozytywnie ani na jego jakość, ani na nasze samopoczucie o świcie. Pewne wieczorne nawyki mogą jednak...
Zaburzenia snu
Przypomnij sobie pozycję, w jakiej najczęściej zasypiasz. Zastanów się też, czy istnieje taka, w której absolutnie nie byłbyś w stanie zmrużyć oka. Okazuje się, że ulubiony sposób zasypiania wiele mówi o naszej osobowości. Sprawdzili to brytyjscy naukowcy...
Emocje - czym tak naprawdę są i jak je kontrolować
Panowanie nad sobą zdecydowanie ułatwia życie - o tym nie trzeba nikogo przekonywać. Kontrola nad własnym zachowaniem i podejmowanymi decyzjami nie zawsze jest jednak prosta - często wola ponosi spektakularną klęskę w starciu z pokusami oraz emocjami....
Emocje - czym tak naprawdę są i jak je kontrolować
7 listopada ukazał się poradnik "Skończ z cierpieniem, ciesz się życiem!" autorstwa Byron Katie. Wydawcą książki jest G+J Książki. Byron Katie na podstawie swoich doświadczeń stworzyła metodę PRACA (The Work), która pomaga osiągnąć duchowe i psychiczne...
Stres - czym jest, jakie niesie skutki i jak sobie z nim radzić
Napięcie fizyczne i psychiczne towarzyszy nam każdego dnia. Można powiedzieć, że życie toczy się w rytmie naprzemiennych faz napięcia i odprężenia. O stresie w powszechnym rozumieniu zaczynamy mówić, kiedy dochodzi do przeciążenia psychicznego i fizycznego.
Czym...
Ortopedia i reumatologia
Z wyników badań przeprowadzonych przez australijskich naukowców wynika, że korzystanie z narzędzi internetowych może pomóc osobom zmagającym się z przewlekłym bólem.
Lekarstwo z sieci
Internetowa wyszukiwarka coraz częściej zastępuje nam lekarza....
Transfuzja krwi - skład i funkcje krwi, wskazania, przebieg, preparaty krwi, powikłania
Oddawanie krwi dla wielu osób jest nie lada przeżyciem, związanym ze stresem, obawami, a często kończącym się omdleniami. Nieprzyjemne doznania towarzyszące honorowemu oddawaniu krwi nierzadko stanowią poważną barierę, ale profesjonalna opieka lekarska...
Medycyna pracy - skierowania, badania, choroby zawodowe
Praca na dwa, a nawet trzy etaty, częste nadgodziny, brak urlopu... Uważaj, zbytnie poświęcenie się pracy może skutkować poważnymi problemami zdrowotnymi.
Praca kontra zdrowie
Badania nad wpływem pracy na stan zdrowia prowadzili przez kilka lat naukowcy...
Lek. Dariusz Czubiński
i 1 inny specjalista 
Komentarze