Newsy
Czy spanie przy wyłączonym ogrzewaniu może przyspieszyć metabolizm i odwracać procesy starzenia? Popularny na TikToku lekarz przekonuje, że tak i tłumaczy jak spanie w wysokich temperaturach może być szkodliwe dla zdrowia.
Temperatura w sypialni
Choć...
Leczenie bezsenności
Jeżeli masz problem z zasypianiem, wieczorami długo przewracasz się z boku na bok, to ta technika jest dla ciebie.
Metodę opracował doktor Andrew Weil z Harvardu. Uważa, że ten sposób działa lepiej niż środki nasennie.
Co trzeba zrobić, aby słodko...
Newsy
Prawie co drugi Polak nie konsultuje zażywania suplementów diety z żadnym specjalistą, a co trzeci nie wie, czym różnią się one od leków - wynika z tegorocznego raportu przygotowanego przez OSAVI. Ich niewłaściwe stosowanie może nieść za sobą szereg nieprzyjemnych...
Newsy
Nazywana Pełnią Koźlego Księżyca, Miodową czy Burzową Pełnią. To czas, kiedy srebrny glob zobaczymy w pełnej krasie. Wiele osób wierzy, że to również moment, kiedy możemy czuć się gorzej. A jak jest naprawdę? Naukowcy wzięli zjawisko pełni księżyca pod...
Zdrowie
Pozycje do spania dobre dla zdrowia Dobry sen gwarantuje zdrowie ciała, jasność umysłu i pogodę ducha przez cały dzień. Bardzo ważne jest zatem zachowanie optymalnego komfortu w sypialni.
Podstawą jest wygodne łóżko. Istotna jest również rola wietrzenia...
Newsy
W piątek 24 września do Sejmu wpłynął projekt ustawy dotyczący zniesienia zmiany czasu w Polsce. Polskie Stronnictwo Ludowe proponuje, żeby czasem urzędowym na terenie naszego kraju był wyłącznie czas letni środkowoeuropejski.
"Dwukrotna zmiana czasu...
Zaburzenia snu
Jakie są dobre sposoby na sen? Jest kilka zasad, których należy przestrzegać, by zapaść w krzepiący i zdrowy sen. Bezsenność jest problemem dotykającym coraz większej liczby osób. Jej przyczyny to najczęściej niewłaściwy tryb życia, długotrwały stres...
Newsy
Niewystarczająca ilość snu może zwiększać ryzyko chorób serca i udaru mózgu, a także negatywnie wpływać na metabolizm oraz układ hormonalny. Kiedy zatem powinniśmy kłaść się spać, aby żyć lepiej i dłużej?
Kiedy chodzić spać, by sen przyniósł regenerację?
Dr...
Newsy
Nie tylko dawka leków, ale również pora ich przyjmowania ma znaczenie. Niektóre środki zażywane zbyt późno mogą poważnie zaszkodzić. Na jakie trzeba szczególnie uważać, by uniknąć efektów ubocznych?
Pora dnia wpływa na działanie leku
Choć mogłoby...
Zabiegi
Schemat budowy cząsteczki atropiny Cholinolityki w tym także atropinę podaje się po zabiegach.
Komentarze