Temat Miesiąca - Odporni z witaminą D
O spadku odporności przypominamy sobie zwykle, gdy zachorujemy. Wtedy też sięgamy po mniej lub bardziej naturalne sposoby, aby ją podnieść. Warto jednak pamiętać, że budowanie odporności to długotrwały proces i należy o nią dbać przez cały rok, a nie...
Naturalne środki poprawy odporności
Jeśli stworzylibyśmy ranking najbardziej znanych antyoksydantów, wygrałyby go zapewne witaminy A, C oraz E. Okazuje się jednak, że najsilniejsze działanie ma mało znana substancja o nazwie glutation. To tripeptyd o mistrzowskich zdolnościach obronnych....
Papierosy - nikotyna, wpływ na zdrowie, uzależnienie, zagrożenia, nikotynizm
Na temat prozdrowotnych właściwości zielonej herbaty powiedziano już wiele. Ze względu na obecność cennych flawonoidów, antyoksydantów, mikroelementów i całej listy witamin stała się jednym z najbardziej popularnych napojów na świecie, mimo że niektórym...
Stres - czym jest, jakie niesie skutki i jak sobie z nim radzić
Od dawna wiadomo, że witaminy wywierają korzystny wpływ na nasz organizm. Stosowane były od zawsze w leczeniu przeziębienia, grypy, poprawie odporności. A czy ktoś słyszał, że witaminy korzystnie oddziałują na układ nerwowy i pomagają walczyć ze stresem?...
Newsy
Melatonina w organizmie Sen odgrywa bardzo ważną rolę i wpływa na funkcjonowanie organizmu.
Spokojny i głęboki to gwarancja lepszego nastroju, sprawniejszego myślenia i wysokiej wydajności.
Osoby wyspane łatwiej utrzymują prawidłową masę ciała i mają...
Obniżona odporność
Spadku odporności doświadczamy wielokrotnie w życiu, najczęściej objawia się on w postaci łagodnych infekcji górnych dróg oddechowych. Do spadku odporności dochodzi w wyniku różnych czynników, z których najczęstszymi są: zmiany pór roku, nieodpowiednia...
Stres - czym jest, jakie niesie skutki i jak sobie z nim radzić
Dieta na stres (dieta antystresowa) polega na skomponowaniu składników odżywczych, w taki sposób by podnosić poziom hormonu szczęścia, czyli serotoniny oraz obniżać poziom kortyzolu (hormonu stresu). Stres jest zjawiskiem biologicznym, będącym odpowiedzią...
Hormony - charakterystyka, działanie i możliwe choroby endokrynologiczne
Podczas sytuacji stresowej, organizm ludzki zaczyna produkować hormony stresu, które mają za zadanie zmobilizować organizm i pomóc mu uporać się z trudną sytuacją. Krótkotrwałe działanie o charakterze mobilizującym nie jest niczym szkodliwym, wręcz może...
Newsy
Z problemem senności w ciągu dnia zmaga się wiele osób. Dzieje się tak z różnych powodów, takich jak: ciągły stres, nadmiar obowiązków. Może wynikać to także z problemów ze zdrowiem lub niedoboru różnych witamin. Co jest najczęstszą przyczyną?
Senność...
Newsy
Ekscentryczna ikona mody Iris Apfel w tym roku kończy 101 lat. Ma w sobie tyle energii i wigoru, żeby mogłaby nimi obdarować pół świata. Mówi, co robić, żeby dożyć takiego wieku.
Niedługo będzie świętować swoje 101. urodziny
Jedna z najbardziej kolorowych...
Komentarze