Vita D Forte 2000

Rekomendowane dawki dzienne*:

Rekomendacje dawki witaminy D dla populacji zdrowej oraz dla grup ryzyka deficytu witaminy D.

Grupa pacjentów

Dawka witaminy D

Dzieci

i młodzież (1-18 lat)

600-1000 IU/dobę (15-25 μg/dobę)

zależnie od masy ciała, w miesiącach od września do kwietnia, przez cały rok, jeśli nie jest zapewniona efektywna synteza skórna witaminy D w miesiącach letnich

Otyłe dzieci i młodzież

(1-18 lat)

1200-2000 IU/dobę (30-50 μg/dobę)

zależnie od stopnia otyłości, od września do kwietnia

lub przez cały rok, jeśli nie jest zapewniona efektywna

synteza skórna witaminy D w miesiącach letnich

Osoby w wieku

18-65 lat

800-2000 IU/dobę (20-50 μg/dobę)

zależnie od masy ciała, od września do kwietnia lub przez cały rok, jeśli nie jest zapewniona efektywna synteza skórna witaminy D w miesiącach letnich

Seniorzy > 65 lat

800-2000 IU/dobę (20-50 μg/dobę)

zależnie od masy ciała, przez cały rok, ze względu na obniżoną efektywność skórnej syntezy witaminy D

Otyłe osoby dorosłe

i seniorzy

1600-4000 IU/dobę (40-100 μg/dobę)

zależne od stopnia otyłości, przez cały rok

Kobiety ciężarne

i karmiące piersią

1500-2000 IU/dobę (37,5-50 μg/dobę)

suplementacja nie później niż od drugiego trymestru ciąży;

właściwa podaż witaminy D powinna być zapewniona

przed ciążą (dla kobiet, które planują ciążę)

Osoby pracujące

w nocy

1000-2000 IU/dobę (25-50 μg/dobę)

zależnie od masy ciała, przez cały rok dla osób pracujących

na nocnych zmianach, z wyraźnie ograniczoną aktywnością

dzienną i dla osób dorosłych o ciemnej skórze