Nerwica i lęki
Tafefobia to strach przed pogrzebaniem żywcem, który utrudnia normalne funkcjonowanie. Osoba chora na myśl o przedwczesnym pochówku odczuwa kołatanie serca, drżenie rąk i miewa problemy ze snem. Co warto wiedzieć o tafefobii?
Czym jest tafefobia?
Tafefobia...
Newsy
Przewracanie się z boku na bok i liczenie owiec nie pomaga? Możliwe, że cierpisz na bezsenność. Naukowcy badają, czy bezsenność przyczynia się do rozwoju chorób serca. Sprawdź, jak zmierzyć się z tą chorobą.
Dlaczego nie mogę spać? Bezsenność a choroby...
#dzieńdobryWP
Terapia chorób psychosomatycznych Szacuje się, że ok. 10-15% wszystkich chorób ma podłoże psychosomatyczne. Do najczęstszych dolegliwości tego typu należą: nadciśnienie tętnicze, choroba wrzodowa, zaburzenia snu oraz migrena. W procesie ich leczenia...
Newsy
Zmiana czasu na zimowy w 2019 roku odbędzie się w nocy z 27. na 28. października. Cofniemy zegarki z godziny trzeciej na drugą. Okazuje się, że przejście na czas zimowy bardzo źle wpływa na wiele osób. Na szczęście, na horyzoncie widać zmianę.
Przestawianie...
Newsy
Upalne noce, które są skutkiem zmian klimatycznych, zwiększą ryzyko poważnych chorób i śmierci - alarmują naukowcy. Przewidują, że przez coraz wyższe temperatury, które zaburzają sen wskaźnik śmiertelności na świecie może wzrosnąć nawet o 60 proc..
Więcej...
Newsy
Jeśli często budzisz się w środku nocy, skutki mogą być poważniejsze, niż zaczerwienione oczy rano.
Niespokojny sen zakłóca gospodarkę hormonalną
Nowe badania, które opierają się na danych pochodzących od ponad 14 millionów pacjentów, pokazują, że...
Newsy
O tym, że dobry sen jest potrzebny do poprawnego funkcjonowania organizmu wiadomo od dawna. Ostatnie badania wskazują, jednak, że sen trwający mniej niż sześć godzin na dobę może być śmiertelnie niebezpieczny szczególnie dla młodych osób.
Wpływ snu...
Newsy
Od lat Amerykańska Akademia Medycyny Snu wzywa do zrezygnowania z przestawiania zegarków i podziału na czas letni i zimowy, a American Heart Association alarmuje o wzroście chorób serca i udarów w okresie następującym po zmianie czasu. Jak się ustrzec...
Newsy
Eksperci NASA twierdzą, że opracowali najlepsze ułożenie ciała, które poprawia jakość snu. Nazwali je pozycją "Zero-G", czyli zero grawitacji. Pomysłodawcy twierdzą, że taka pozycja nie tylko sprzyja zasypianiu, ale również zmniejsza ryzyko chorób układu...
Zaburzenia snu
Zdrowy sen nie powinien trwać ani za krótko, ani za długo. Za pomocą matematycznego algorytmu, naukowcy obliczyli idealną długość odpoczynku. Obejrzyj wideo i sprawdź, ile godzin snu na dobę powinno ci wystarczyć.
Ile godzin powinniśmy spać? Podczas...
Komentarze