Nerwica - rodzaje, przyczyny, objawy, leczenie
Nerwica jest złożonym zaburzeniem i może wpływać na różne płaszczyzny funkcjonowania człowieka. Lęk, smutek, rozdrażnienie, zaburzenia snu, problemy z pamięcią i koncentracją - to niektóre z jej konsekwencji. Jak zatem radzić sobie z nauką, aby mimo nerwicy...
Fobie
Ergofobia, czyli lęk przed pracą, jest poważną przypadłością, która może komplikować życie. Jej istotą jest niepokój, który wywołuje wszystko, co jest związane z pójściem do pracy lub samą pracą. Co ważne, nie ma to związku z lenistwem, niezaradnością...
Bezsenność - przyczyny, leczenie, zapobieganie
Brak snu jest jednym z czynników wpływających na nasz nastrój Bezsenność to poważny problem wielu osób. Problemy z zasypianiem wpływają na codzienny nastrój i funkcjonowanie. Nieodpowiednio wypoczęta osoba nie jest w stanie pracować, zajmować się domem...
Newsy
"Kiedy byłem nastolatkiem, różni ludzie powtarzali mi - Robin, prochy mogą cię zabić. A teraz, kiedy mam 58 lat, mój lekarz mówi mi - Robin, potrzebujesz tych prochów, by żyć". Tak jeden ze swoich stand upów zaczynał Robin Williams. Występ dotyczył efektów...
Newsy
Ponad 60 proc. respondentów skarży się na problemy ze snem, zmęczenie i obniżenie nastroju. To zwłaszcza młodzi ludzie, którzy są w gorszej kondycji psychicznej niż osoby po 56. roku życia. U wielu z nich pandemia przyczyniła się do nasilenia złego samopoczucia...
#dzieńdobryWP
Co może pomóc na bezsenność? Leczenie bezsenności to czasami długi i pracochłonny proces. Nie zawsze jednak wymaga leczenia farmakologicznego, w wielu przypadkach są inne sposoby na zażegnanie problemu. Czy spotkanie z psychoterapeutą może być skutecznym...
PTSD, czyli zespół stresu pourazowego. Jak sobie z nim radzić
Czy wiesz, że kobiety aż dwa razy częściej doświadczają PTSD w porównaniu do mężczyzn? Dowiedziono również, że podatność na zespół stresu pourazowego może mieć związek z cechami osobowości. Na czym dokładnie polega PTSD i jakie są jego przyczyny? Co wywołuje...
Stany lękowe - przyczyny, rodzaje, stres, objawy, leczenie
Lęk jest normalnym uczuciem, którego doświadcza każdy z nas. Wiele osób odczuwa strach w związku z problemami w pracy, egzaminami lub podejmowaniem ważnych decyzji. Zaburzenia lękowe to jednak coś zupełnie innego. Powodują one tak silne emocje, że dana...
Zioła - zioła lecznicze, melisa i rumianek, piołun i mieta
Małe dzieci potrzebują aż 10-14 godzin snu, dorośli 7-9 godzin, natomiast osobom starszym wystarcza jedynie 5-6 godzin wypoczynku nocnego. Różne czynniki (wewnętrzne i zewnętrzne) mogą zaburzać długość i jakość snu. Niepełnowartościowy sen zakłóca normalne...
Stres - czym jest, jakie niesie skutki i jak sobie z nim radzić
Od prawie 30-u lat zajmuję się działaniem stresu na organizm człowieka i niefarmakologicznym leczeniem jego skutków objawiających się w postaci różnego rodzaju chorób i zaburzeń pracy psychiki ludzkiej. Zdecydowałem się napisać ten artykuł, ponieważ na...
Komentarze