Leki i suplementy
MAGNella to suplement diety zawierający magnez i witaminę B6. Składniki te pozytywnie wpływają na pracę układu nerwowego, działają uspokajająco i zmniejszają zmęczenie.
Najczęstsze pytania
Jak sprawdzić, czy mam niedobór magnezu?
Można zbadać poziom...
Szybka nauka
Niby od października wiemy, że się zbliża, jednak jej nadejście zawsze budzi takie samo zaskoczenie. Mowa oczywiście o newralgicznym momencie w karierze każdego studenta, czyli o sesji egzaminacyjnej, z którą co kilka miesięcy zmaga się rzesza bladych,...
Zaburzenia snu
Rozluźnij się, nie pij kawy, idź spać zawsze o tej samej porze - doskonale znamy te sposoby na problemy z zaśnięciem. Co jednak robić, kiedy znane i sprawdzone metody nie działają?
Zdradzamy, jakie nietypowe triki warto wypróbować, jeśli cierpisz na...
#dzieńdobryWP
Dieta a poziom stresu Praca, rodzina, szkoła - czy zdążę, czy dam radę? Jutro egzamin, dziś czeka mnie ważna rozmowa. Życie przynosi nam wiele powodów do zdenerwowania. Nierzadko pogarszamy jeszcze swoją sytuację przez... nieodpowiednie odżywianie. Okazuje...
Oziębłość płciowa
Brak ochoty na seks Seks odgrywa znaczącą rolę w każdym związku. Naukowcy przekonują, że regularne współżycie jest dobre dla zdrowia.
Seks poprawia nastrój, a w trakcie stosunku znacznie zwiększa się poziom endorfin, zwanych hormonami szczęścia. Opóźniają...
Zaburzenia snu
Rola ładnych snów Miłe sny są dobre dla zdrowia. Nie tylko polepszają rano nastrój, ale zwiększają też wydajność w ciągu dnia. Jak więc obudzić się bardziej wypoczętym i gotowym na nowy dzień? Oto kilka rzeczy, które mają wpływ na twoją podświadomość....
Zarządzanie czasem
Masz problem z porannym wstawaniem? Niektórzy są na nogach już od samego rana i przychodzi im to naturalnie. Inni muszą przyzwyczaić się do takiego trybu ze względu na charakter pracy czy różne życiowe obowiązki. Dowiedz się, co może pomóc ci wstawać...
Zaburzenia snu
Zdarzają ci się popołudniowe spadki energii? Pewnie sięgasz wtedy po kubek z kawą. Rzeczywiście, kofeina skutecznie niweluje zmęczenie, ale ma jeden skutek uboczny - przez nią możesz mieć problemy z późniejszym zaśnięciem. Jak sobie radzić ze zmęczeniem...
Newsy
Stres, pośpiech, nerwy - jeśli nie możesz rozłożyć maty do jogi w biurze, odtwórz jeden utwór. Neurolodzy odkryli, że pewna piosenka redukuje stres o 65 proc. Utwór warto mieć zawsze pod ręką. Znasz go?
Piosenka na stres
Gabinety psychologów są przepełnione...
Objawy anemii - przyczyny, leczenie, diagnostyka choroby
Dzisiejszych czasach łatwo o zmęczenie w wyniku przepracowania. Jak jednak odróżnić zwykłe niewyspanie się od anemii? Może ona być przyczyną naszego złego samopoczucia i pojawia się dość niespodziewanie. Najlepszym sposobem na stwierdzenie, czy zmęczenie...
Komentarze