Nerwica a życie codzienne
Nerwica jest złożonym zaburzeniem i może wpływać na różne płaszczyzny funkcjonowania człowieka. Lęk, smutek, rozdrażnienie, zaburzenia snu, problemy z pamięcią i koncentracją - to niektóre z jej konsekwencji. Jak zatem radzić sobie z nauką, aby mimo nerwicy...
Skutki bezsenności
Brak snu jest jednym z czynników wpływających na nasz nastrój Bezsenność to poważny problem wielu osób. Problemy z zasypianiem wpływają na codzienny nastrój i funkcjonowanie. Nieodpowiednio wypoczęta osoba nie jest w stanie pracować, zajmować się domem...
Leczenie bezsenności
Jeżeli masz problem z zasypianiem, wieczorami długo przewracasz się z boku na bok, to ta technika jest dla ciebie.
Metodę opracował doktor Andrew Weil z Harvardu. Uważa, że ten sposób działa lepiej niż środki nasennie.
Co trzeba zrobić, aby słodko...
Zaburzenia snu
Przywiązujemy mnóstwo uwagi do tego, co jemy, ile jemy i z czego składają się produkty. Ale czy kiedykolwiek zastanawiałeś się nad tym, jakie znaczenie ma pora, o której konsumujesz posiłki? Najnowsze badania pokazują, że ma ogromny wpływ na jakość snu.
W...
Stany lękowe - przyczyny, rodzaje, stres, objawy, leczenie
Atak paniki jest krótkotrwałym epizodem irracjonalnego lęku. Chory jest przerażony do granic możliwości i przekonany, że umiera, straci przytomność lub kontrolę nad sobą. Na szczęście istnieją sposoby na opanowanie lęku i radzenia sobie w takich sytuacjach....
Neurologia
Bezsenność dotyka coraz większej liczby osób i niedługo będzie ją można nazywać chorobą cywilizacyjną. Zwana inaczej insomnią, polega na zaburzeniach rytmu snu. Osoby cierpiące na bezsenność mają kłopoty z zasypianiem, a ich sen jest bardzo lekki i łatwo...
Leczenie depresji - farmakoterapia, psychoterapia, wsparcie bliskich
Na depresję cierpi coraz więcej osób - obecnie jest nią dotkniętych 350 milionów ludzi na całym świecie. Wkrótce będzie można o niej mówić jako o chorobie cywilizacyjnej. Już co piąty Polak odczuwa częste stany smutku i przygnębienia, a stąd już krótka...
Newsy - zdrowie
Kobiety, które są albo przed menopauzą, albo weszły w okres menopauzy, często mają problemy ze snem.
Niektóre problemy ze snem, jakich doświadczają, obejmują problemy z zasypianiem, budzenie się w środku nocy, albo budzenie się we wczesnych godzinach...
Newsy
"Kiedy byłem nastolatkiem, różni ludzie powtarzali mi - Robin, prochy mogą cię zabić. A teraz, kiedy mam 58 lat, mój lekarz mówi mi - Robin, potrzebujesz tych prochów, by żyć". Tak jeden ze swoich stand upów zaczynał Robin Williams. Występ dotyczył efektów...
Parapsychologia
Świadomy sen (ang. Lucid Dream, w skrócie LD) inaczej określa się jako sen jasny, sen wiedzy albo przejrzysty. Jest to po prostu sen, w którym człowiek ma świadomość, że śni. Osoba posiada kontrolę nad treścią snu zachowuje klarowność myślenia i ma dostęp...
Komentarze