Nerwica a życie codzienne
Nerwica jest złożonym zaburzeniem i może wpływać na różne płaszczyzny funkcjonowania człowieka. Lęk, smutek, rozdrażnienie, zaburzenia snu, problemy z pamięcią i koncentracją - to niektóre z jej konsekwencji. Jak zatem radzić sobie z nauką, aby mimo nerwicy...
Skutki bezsenności
Brak snu jest jednym z czynników wpływających na nasz nastrój Bezsenność to poważny problem wielu osób. Problemy z zasypianiem wpływają na codzienny nastrój i funkcjonowanie. Nieodpowiednio wypoczęta osoba nie jest w stanie pracować, zajmować się domem...
Newsy
"Kiedy byłem nastolatkiem, różni ludzie powtarzali mi - Robin, prochy mogą cię zabić. A teraz, kiedy mam 58 lat, mój lekarz mówi mi - Robin, potrzebujesz tych prochów, by żyć". Tak jeden ze swoich stand upów zaczynał Robin Williams. Występ dotyczył efektów...
#dzieńdobryWP
Co może pomóc na bezsenność? Leczenie bezsenności to czasami długi i pracochłonny proces. Nie zawsze jednak wymaga leczenia farmakologicznego, w wielu przypadkach są inne sposoby na zażegnanie problemu. Czy spotkanie z psychoterapeutą może być skutecznym...
PTSD, czyli zespół stresu pourazowego. Jak sobie z nim radzić
Czy wiesz, że kobiety aż dwa razy częściej doświadczają PTSD w porównaniu do mężczyzn? Dowiedziono również, że podatność na zespół stresu pourazowego może mieć związek z cechami osobowości. Na czym dokładnie polega PTSD i jakie są jego przyczyny? Co wywołuje...
Zioła - zioła lecznicze, melisa i rumianek, piołun i mieta
Małe dzieci potrzebują aż 10-14 godzin snu, dorośli 7-9 godzin, natomiast osobom starszym wystarcza jedynie 5-6 godzin wypoczynku nocnego. Różne czynniki (wewnętrzne i zewnętrzne) mogą zaburzać długość i jakość snu. Niepełnowartościowy sen zakłóca normalne...
Leczenie alkoholizmu
Kolorowe drinki Jak nie uzależnić się od alkoholu?
Stany lękowe - przyczyny, rodzaje, stres, objawy, leczenie
W ciągu całego życia, każdy z nas odczuwa od czasu do czasu strach, boi się wielu rzeczy i zwykle uczucie to ma swoje przyczyny w rzeczywistości. Czasami jednak zupełnie nie mamy podstaw, aby go odczuwać, a i tak go odczuwamy. Jak to możliwe? Tutaj z...
Leczenie bezsenności
Jeżeli masz problem z zasypianiem, wieczorami długo przewracasz się z boku na bok, to ta technika jest dla ciebie.
Metodę opracował doktor Andrew Weil z Harvardu. Uważa, że ten sposób działa lepiej niż środki nasennie.
Co trzeba zrobić, aby słodko...
Stres - czym jest, jakie niesie skutki i jak sobie z nim radzić
Od prawie 30-u lat zajmuję się działaniem stresu na organizm człowieka i niefarmakologicznym leczeniem jego skutków objawiających się w postaci różnego rodzaju chorób i zaburzeń pracy psychiki ludzkiej. Zdecydowałem się napisać ten artykuł, ponieważ na...
Komentarze