Leki i suplementy
MAGNella to suplement diety zawierający magnez i witaminę B6. Składniki te pozytywnie wpływają na pracę układu nerwowego, działają uspokajająco i zmniejszają zmęczenie.
Najczęstsze pytania
Jak sprawdzić, czy mam niedobór magnezu?
Można zbadać poziom...
Zdrowie
Elektrolity to pierwiastki niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Niestety istnieje wiele sytuacji w czasie których intensywnie tracimy elektrolity, co negatywnie wpływa na nasze samopoczucie. Warto zwrócić na to uwagę szczególnie podczas...
Oziębłość płciowa
Brak ochoty na seks Seks odgrywa znaczącą rolę w każdym związku. Naukowcy przekonują, że regularne współżycie jest dobre dla zdrowia.
Seks poprawia nastrój, a w trakcie stosunku znacznie zwiększa się poziom endorfin, zwanych hormonami szczęścia. Opóźniają...
Newsy
Stres, pośpiech, nerwy - jeśli nie możesz rozłożyć maty do jogi w biurze, odtwórz jeden utwór. Neurolodzy odkryli, że pewna piosenka redukuje stres o 65 proc. Utwór warto mieć zawsze pod ręką. Znasz go?
Piosenka na stres
Gabinety psychologów są przepełnione...
Stany lękowe - przyczyny, rodzaje, stres, objawy, leczenie
Gdy dzień staje się coraz krótszy, jest nam trudniej znaleźć motywację do opuszczenia wygodnego łóżka. Jednak niektórzy potrzebują więcej snyuod innych.
Jest grupa osób, które po usłyszeniu budzika dostaje napadów lękowych. Cierpią oni na tzw. "dysanię"....
Zaburzenia snu
Przypomnij sobie pozycję, w jakiej najczęściej zasypiasz. Zastanów się też, czy istnieje taka, w której absolutnie nie byłbyś w stanie zmrużyć oka. Okazuje się, że ulubiony sposób zasypiania wiele mówi o naszej osobowości. Sprawdzili to brytyjscy naukowcy...
Zaburzenia snu
Dobrze zakończony dzień, to gwarancja dobrego poranka. Leżenie przed telewizorem czy surfowanie w Internecie na chwilę przed snem z pewnością nie wpłynie pozytywnie ani na jego jakość, ani na nasze samopoczucie o świcie. Pewne wieczorne nawyki mogą jednak...
Objawy anemii - przyczyny, leczenie, diagnostyka choroby
Dzisiejszych czasach łatwo o zmęczenie w wyniku przepracowania. Jak jednak odróżnić zwykłe niewyspanie się od anemii? Może ona być przyczyną naszego złego samopoczucia i pojawia się dość niespodziewanie. Najlepszym sposobem na stwierdzenie, czy zmęczenie...
Ortopedia i reumatologia
Nocne skurcze budzą ze snu Budzą cię w nocy bolesne skurcze łydek, a czasem nawet ud?
Jest to problem utrudniający spokojny sen i zakłócający rytm dobowy.
Wiele osób skarży się na tę dolegliwość, niewielu ma jednak wiedzę, o czym tak naprawdę mogą...
Emocje - czym tak naprawdę są i jak je kontrolować
Panowanie nad sobą zdecydowanie ułatwia życie - o tym nie trzeba nikogo przekonywać. Kontrola nad własnym zachowaniem i podejmowanymi decyzjami nie zawsze jest jednak prosta - często wola ponosi spektakularną klęskę w starciu z pokusami oraz emocjami....
Komentarze