Leczenie bezsenności
Jeżeli masz problem z zasypianiem, wieczorami długo przewracasz się z boku na bok, to ta technika jest dla ciebie.
Metodę opracował doktor Andrew Weil z Harvardu. Uważa, że ten sposób działa lepiej niż środki nasennie.
Co trzeba zrobić, aby słodko...
Leki i suplementy
Główny Inspektorat Farmaceutyczny wycofał z obrotu na terenie całego kraju lek Melatonina +B6. Podmiotem odpowiedzialnym jest Laboratorium Wytwórczo-Farmaceutyczne ELJOT.
Przyczyna wycofania leku Melatonina +B6
21 stycznia do Głównego Inspektora Farmaceutycznego...
Zaburzenia snu
Sen jest bardzo ważny w naszym życiu. Jest to dla nas czas na regenerację i odpoczynek. Jednak często po ciężkim dniu trudno nam się wyciszyć. Na dodatek niekiedy zdarza się, że gdy już uda nam się przysnąć, nagle budzi nas dziwne uczucie spadania....
Zaburzenia snu
Każdy z nas potrzebuje snu, aby wypocząć i zregenerować ciało. Zdarza się, że mamy problemy z zaśnięciem. Istnieje wiele metod, które ułatwią nam zasypianie. Jedna z nich jest wyjątkowo prosta i przyjemna. Chcesz dowiedzieć się o co chodzi? Zobacz WIDEO.
Chcesz...
Zaburzenia snu
O rodzajach snu można pisać wiele. Mimo że nie zawsze pamiętamy o treści marzeń sennych tuż po przebudzeniu, to i tak jesteśmy świadomi tego, że śnimy.
W snach nie ma żadnych ograniczeń, bez problemu zmieniamy w nich miejsce, cofamy się w czasie, kontaktujemy...
Zaburzenia snu
RBD to zaburzenia zachowania podczas snu występujące w fazie REM. **Charakteryzują się one intensywnymi i gwałtownymi marzeniami sennymi. **
Według grupy naukowców z Uniwersytetu w Toronto jeśli cierpisz na koszmary, jesteś bardziej narażony na występowanie...
Zaburzenia snu
Hipersomnia to patologicznie wzmożona senność, która nie przemija po śnie lub pojawia się podczas angażującej czynności. „Patologicznie wzmożona" jest tu szczególnie ważne, ponieważ ospałość po jednej nieprzespanej nocy nie jest chorobą. Osoby cierpiące...
#dzieńdobryWP
Metoda radzenia sobie z bezsennością Co drugi Polak cierpi na zaburzenia snu. Bezsenność spowodowana jest albo trudnościami w zasypianiu, albo częstym wybudzaniem się w nocy. Brak odpowiedniej dawki snu może powodować wiele powikłań. O tym, czym jest...
Zaburzenia snu
Zbyt ciepła poduszka Układanie głowy na zimnej poduszce może zmniejszyć temperaturę ciała i spowodować senność. Jak dowiedli badacze z Uniwersytetu w Pittsburgu, osoby cierpiące na bezsenność, które miały na głowie specjalny czepek chłodzący zasypiały...
Zaburzenia snu
Czy różowy szum popularnością prześcignie biały? Według nowych badań tak właśnie może się stać.
Nie od dziś wiadomo, że określone dźwięki pomagają nam się wyciszyć, uspokoić i spokojnie zasnąć. Dźwięki takie określa się mianem szumów. Można wyróżnić...
Komentarze