Pytania do farmaceuty
Witam. Mam 32 lata 5 miesięcy temu urodziłam córeczkę w ciąży bardzo dużo przytyłam przy wzroście 160 waże 90 kg mam niedoczynność tarczycy biorę euthyrox w czwartki i niedziele 50 a w pozostałe dni 25 mam również niewydolność żylną kończyn dolnych narazie biorę cyclo 3 fort nie potrafie schudnąć sama czuje się gruba brzydka jestem bardzo nieszczęśliwa nie stać mnie na wizyte u dietetyka błagam o pomoc o jakąś diete straciłam radość życia proszę o pomoc
Mam 17 lat, ważę 64 kg przy wzroście 170 cm, ostatnio ćwiczę na steperze ok. 20 min. Odchudzałam się niedawno i schudłam 4 kg, ale teraz czuję, że sama nie dam sobie rady. Chciałabym ważyć chociaż 55 kg.
Aktualnie jem 2 kanapki na śniadanie z serkiem i pomidorem, obiad jem normalny ... ziemniaki, kotlet, surówka bądź mizeria, na kolację jakiś owoc, ale ciągle mam dużą chęć na słodycze. Co mogę jeść zamiast słodkości ? Piję wodę niegazowaną, herbatę słodzę słodzikiem - 1 pastylkę. Nie jestem chora...
Witam,
proszę o pomoc w ułożeniu odpowiedniej diety dla mnie. Mam na imię Monika, mam 23 lata, ważę 64kg, mam 159 cm wzrostu. Prowadzę siedzący tryb życia, większość czasy spędzam w pracy, pracuje jako pracownik biurowy, spędzam osiem godzin w pozycji siedzącej. Od tygodnia chodzę na siłownię, staram się chodzić trzy razy w tygodniu. Wcześniej stosowałam różne diety, między innymi dietę białkową, przyniosła szybkie efekty ale po zakończeniu diety przytyłam podwójnie. W mojej rodzinie nie...
Witam. Mam 16 lat, ważę 57 kilogramów przy wzroście 164. Nie jestem gruba i zdaję sobie z tego sprawę, ale mam niestety tłuszczyk : pozostałość świąt jeszcze. Aktalnie jestem na diecie, tzn. wykluczyłam z mojego jadłospisu wszelskie słodycze, tluszcze (których nie mogę...
Mam na imię Marzena, wazę 95 kg przy wzroście 165 wieku 18 lat . prowadzę normalny tryb życia. Chodziłam na siłownie przez ok 5 miesięcy całe dnie spędzając na steperach , rowerkach . Stosowałam bardzo dużo diet np. białkową, lub jeszcze inne nie pamiętam nazw jadłam przez parę miesięcy same warzywa odstawiłam pieczywo, wszystkie słodkie rzeczy . kiedyś znalazłam dietę przy kroje się piło dziennie ok 5 l. wody i 3 paczek paluszków słonych .
Nie widziałam żadnych efektów . Przez niektóre diety zaczęłam...
POKAŻ WIĘCEJ
Mgr Magdalena Drażba
Komentarze