Newsy
Nie tylko dawka leków, ale również pora ich przyjmowania ma znaczenie. Niektóre środki zażywane zbyt późno mogą poważnie zaszkodzić. Na jakie trzeba szczególnie uważać, by uniknąć efektów ubocznych?
Pora dnia wpływa na działanie leku
Choć mogłoby...
Newsy
Zdarza się, że mimo przespania odpowiedniej ilości godzin, brakuje nam energii niezbędnej do działania. Jak się okazuje, wystarczy wprowadzić w życie trzy nawyki, dzięki którym będziemy sprawniej funkcjonować przez cały dzień. Koniecznie wypróbuj niezawodną...
Zaburzenia snu
Problemy ze snem wiążą się z wieloma poważnymi konsekwencjami. Osoby cierpiące na tę dysfunkcję często skarżą się na swoją pamięć i zdolność do skupienia uwagi. Zapominanie spowodowane bezsennością może być jednak powstrzymane przez leki, donoszą badania...
Zaburzenia snu
Nasz sen składa się z dwóch faz, które w ciągu nocy występują od czterech do nawet ośmiu razy. Pierwszą z faz jest sen głęboki, czyli tzw. non-REM, zaś drugą faza REM, czyli sen płytki. Każda z nich pojawia się w trakcie snu na przemian, tworząc cykle....
Newsy - zdrowie
Według najnowszych badań, osoby, które mają problemy ze snem i nie radzą sobie ze stresem, powinny jeść cebulę, pory i karczochy.
Naukowcy odkryli, że popularne warzywa mogą pomóc ludziom odpocząć i zregenerować siły, ponieważ umożliwią im jakościowy...
Newsy
Na łamach czasopisma naukowego "Journal of Neuroscience" ukazały się badania, które dowodzą, że już tylko jedna bezsenna noc postarza ludzki mózg o ponad rok.
Zaburzenia snu mogą przyspieszać proces starzenia
Zespół naukowców z Niemiec, Danii, Szwajcarii,...
Newsy
Siedzący tryb życia, stres długie godziny spędzone przed ekranem komputera mogą skutecznie zrujnować zdrowy sen. Zauważyła to redaktorka popularnego amerykańskiego serwisu zdrowotnego. Postanowiła więc sprawdzić, czy na bezsenność pomoże codzienna suplementacja...
Zaburzenia snu
Czym tak naprawdę jest paraliż senny? Większość ludzi tłumaczy ten fenomen w sposób czysto medyczny. Zjawisko to występuje podczas przejścia ze snu do stanu czuwania, a objawia się katapleksją, czyli zaburzeniem neurologicznym, będący nagłą i krótkotrwałą...
Zaburzenia snu
Hipersomnia jest poważnym zaburzeniem snu, które może znacząco wpływać na jakość życia. Bywa, że jest niebezpieczna. Jakie są objawy i przyczyny hipersomnii? Na czym polega jej diagnostyka i leczenie?
Co to hipersomnia?
Hipersomnia to zaburzenie...
Newsy
Elon Musk, miliarder, który zakupił niedawno Twittera, przyznaje, że miewa problemy ze snam i śpi po sześć godzin. Chciałby krócej, ale ma to negatywny wpływ na jego produktywność. Tymczasem niedawno do problemów z bezsennością przyznała się także Jennifer...
Komentarze