Newsy
Obok zbilansowanej diety i regularnie podejmowanej aktywności fizycznej dobry sen jest jednym z trzech podstawowych filarów zdrowia. Niestety aż 45 proc. ludzi na świecie cierpi na zaburzenia snu. W sieci co rusz pojawiają się nowe patenty na szybsze...
Newsy
Niewyspanie, a może coś więcej? Często o towarzyszącą nam w ciągu dnia senność obwiniamy zbyt krótki sen, nadmiar obowiązków czy przeciągający się do późnych godzin seans z serialem. Niekiedy jednak może wskazywać na niedobory.
Senność - możliwe przyczyny
Jeśli...
Ortopedia i reumatologia
Nocne skurcze budzą ze snu Budzą cię w nocy bolesne skurcze łydek, a czasem nawet ud?
Jest to problem utrudniający spokojny sen i zakłócający rytm dobowy.
Wiele osób skarży się na tę dolegliwość, niewielu ma jednak wiedzę, o czym tak naprawdę mogą...
Papierosy - nikotyna, wpływ na zdrowie, uzależnienie, zagrożenia, nikotynizm
Dlaczego ludzie palą papierosy? Motywów może być bardzo wiele. Sztandarową przyczyną palenia papierosów jest wszechobecny stres, który chce się zredukować, wypalając kolejne i następne paczki papierosów. Napięcie psychiczne nie stanowi jednak jedynej...
Newsy
Bezsenność, cichy zabójca Niedawne badania opublikowane przez grupę chińskich naukowców w prestiżowym amerykańskim portalu Neurology pokazują zależność między bezsennością, a występowaniem chorób, które mogą zagrażać zdrowiu lub życiu.
Chińscy naukowcy...
Zdrowie
Osmoza z definicji to przemieszczanie się rozpuszczalnika przez półprzepuszczalną membranę do roztworu o wyższym stężeniu substancji rozpuszczonej, która ma tendencję do wyrównywania stężeń substancji rozpuszczonej po obu stronach membrany. Jakie to ma...
Zaburzenia snu
Często powtarzane stwierdzenie, że sen to najlepszy lek, może okazać się mitem. Nowe badania wykazały, że zbyt długi sen może być groźny dla zdrowia. Śpiąc ponad 9 godzin na dobę, czterokrotnie zwiększasz szanse na przedwczesną śmierć.
Spanie więcej...
Psychologia
Fiksacja, w zależności od kontekstu, to zarówno stan psychiczny, polegający na uporczywym powtarzaniu różnych zachowań i myśli, jak i ukierunkowanie spojrzenia w jednym punkcie, pozwalające na postrzeganie przedmiotów w odpowiedniej ostrości. Co warto...
Zaburzenia snu
Dlaczego dobry, spokojny, odpowiednio długi i komfortowy sen jest ważny dla funkcjonowania ludzkiego organizmu - nie trzeba chyba nikogo przekonywać. Choć jednocześnie wydaje się, że należałoby przypominać na każdym kroku, co na taki właśnie sen się składa....
Newsy
Niewystarczająca ilość snu może zwiększać ryzyko chorób serca i udaru mózgu, a także negatywnie wpływać na metabolizm oraz układ hormonalny. Kiedy zatem powinniśmy kłaść się spać, aby żyć lepiej i dłużej?
Kiedy chodzić spać, by sen przyniósł regenerację?
Dr...
Komentarze