Bezsenność - przyczyny, leczenie, zapobieganie
Badacze z Uniwersytetu Pensylwanii, Instytutu Technologii w Massachusetts i Uniwersytetu Tufts zidentyfikowali mechanizmy pogorszenia pamięci na skutek niedoboru snu.
Każdy, kto zarwał noc, wie, że niedostatek snu objawia się następnego dnia trudnościami...
#dzieńdobryWP
Jakość naszego snu Zdarza się czasami, że pomimo odpowiedniej ilości snu ludzie skarżą się na niewyspanie i związane z tym zmęczenie. Na jakość snu wpływa wiele czynników, między innymi ilość wybudzeń i jego spłycenie. Osoba z bezdechem może mieć bardzo...
Newsy
Obok zbilansowanej diety i regularnie podejmowanej aktywności fizycznej dobry sen jest jednym z trzech podstawowych filarów zdrowia. Niestety aż 45 proc. ludzi na świecie cierpi na zaburzenia snu. W sieci co rusz pojawiają się nowe patenty na szybsze...
Newsy
Od dawna wiadomo, że osoby wstające wcześnie pracują wieczorem mniej wydajnie od osób o chronotypie 'nocnych marków'. Jednak naukowcy z Higher School of Economics i Uniwersytetu Oxford odkryli nowe cechy odróżniające styl życia tych dwóch typów ludzi....
Zaburzenia snu
To, że wraz w wiekiem potrzebujemy mniej snu, to mit. Ludzie w średnim wieku i starsi, jeśli tylko chcą się czuć wypoczęci i produktywni podczas dnia, potrzebują dokładnie tyle samo snu, co młodzi. Przekonanie, że starsi ludzie potrzebują mniej snu, bierze...
Bezsenność - przyczyny, leczenie, zapobieganie
Robimy to prawie jedną trzecią naszego życia. Tomasz Edison uważał to za stratę czasu, dlatego ograniczył pada zaledwie czterech godzin dziennie a Albert Einstein robił to aż 17-12 godzin. Mówimy oczywiście o spaniu.
Osobą, która najdłużej nie spała,...
Choroba Alzheimera - przyczyny, objawy, rozpoznanie i leczenie
Zaburzenia snu mogą być przedklinicznym symptomem poważnego schorzenia neurologicznego. Wykazują na to badania dr Prashanthi Vemuri ze Stanów Zjednoczonych.
Zobacz, jak sen jest związany z chorobą Alzheimera. Drzemki w ciągu dnia objawem choroby Alzheimera?...
Newsy
W sobotę 10 września będziemy mogli zobaczyć na niebie Księżyc Żniwiarzy. Jest to ostania pełnia tego lata, która zapowiada zbliżająca się wielkimi krokami jesień. Dowiedz się, kiedy można podziwiać to zjawisko i jak wpływa na nasz organizm.
Księżyc...
Zaburzenia snu
Podczas snu w mózgu zachodzą procesy pozwalające na usunięcie toksycznych produktów ubocznych aktywności neuronalnej powstałej w ciągu dnia. Dzięki temu nasz mózg sprawnie funkcjonuje. Gdy śpimy zbyt mało, proces ten ulega przyśpieszeniu i mózg dosłownie...
Koronawirus
Zespół przewlekłego zmęczenia (CFS) przez wiele lat uważany był za pseudochorobę, a dziś, choć już tak nie jest, to wciąż diagnozowany jest rzadko, a jego leczenie jest trudne. Tymczasem może nas czekać wysyp pacjentów z CFS po przechorowaniu COVID-19.
Zespół...
Komentarze