Koronawirus
Nowe badania potwierdzają, że zaburzenia snu po przechorowaniu COVID-19 dotykają sporego odsetka ozdrowieńców. Co więcej, ten dotkliwy problem w dużej mierze może nasilić nadciągająca zmiana czasu. - Skutkiem tego może być zmęczenie, ospałość, a nawet...
Medycyna naturalna
Medytacja uzdrawiająca pozytywnie wpływa nie tylko na myśli, umysł i duszę, ale i ciało. Wspiera leczenie wielu dolegliwości: tak depresji i bezsenności, jak i nadciśnienia czy arytmii serca. Kto powinien ją praktykować? Czy istnieją jakieś przeciwwskazania?
Co...
Newsy
Upalne noce, które są skutkiem zmian klimatycznych, zwiększą ryzyko poważnych chorób i śmierci - alarmują naukowcy. Przewidują, że przez coraz wyższe temperatury, które zaburzają sen wskaźnik śmiertelności na świecie może wzrosnąć nawet o 60 proc..
Więcej...
Newsy
Zmiana czasu na zimowy w 2019 roku odbędzie się w nocy z 27. na 28. października. Cofniemy zegarki z godziny trzeciej na drugą. Okazuje się, że przejście na czas zimowy bardzo źle wpływa na wiele osób. Na szczęście, na horyzoncie widać zmianę.
Przestawianie...
Newsy
Przewracanie się z boku na bok i liczenie owiec nie pomaga? Możliwe, że cierpisz na bezsenność. Naukowcy badają, czy bezsenność przyczynia się do rozwoju chorób serca. Sprawdź, jak zmierzyć się z tą chorobą.
Dlaczego nie mogę spać? Bezsenność a choroby...
Newsy
Od lat Amerykańska Akademia Medycyny Snu wzywa do zrezygnowania z przestawiania zegarków i podziału na czas letni i zimowy, a American Heart Association alarmuje o wzroście chorób serca i udarów w okresie następującym po zmianie czasu. Jak się ustrzec...
Zaburzenia snu
Zdrowy sen nie powinien trwać ani za krótko, ani za długo. Za pomocą matematycznego algorytmu, naukowcy obliczyli idealną długość odpoczynku. Obejrzyj wideo i sprawdź, ile godzin snu na dobę powinno ci wystarczyć.
Ile godzin powinniśmy spać? Podczas...
Koronawirus
Zachorowała kilka tygodni temu. Od tamtej pory dziennikarka boryka się z powikłaniami - problemy ze snem, zmęczenie i uczucie niepokoju. Wśród tych objawów jeden jest wyjątkowo dziwny - kobieta nieustannie ma bardzo wysokie tętno.
Dziennikarka boryka...
Newsy
Ponad 60 proc. respondentów skarży się na problemy ze snem, zmęczenie i obniżenie nastroju. To zwłaszcza młodzi ludzie, którzy są w gorszej kondycji psychicznej niż osoby po 56. roku życia. U wielu z nich pandemia przyczyniła się do nasilenia złego samopoczucia...
Bezsenność - przyczyny, leczenie, zapobieganie
Bezsenność należy leczyć, ważne jest zatem poznanie jej przyczyn. W celach diagnostycznych lekarz może zlecić szereg mniej lub bardziej skomplikowanych badań, aby móc skierować pacjenta do odpowiedniego specjalisty.
Badanie podmiotowe bezsenności
Gdy...
Komentarze