Newsy
Melatonina w organizmie Sen odgrywa bardzo ważną rolę i wpływa na funkcjonowanie organizmu.
Spokojny i głęboki to gwarancja lepszego nastroju, sprawniejszego myślenia i wysokiej wydajności.
Osoby wyspane łatwiej utrzymują prawidłową masę ciała i mają...
Newsy
Dieta bogata w produkty przetworzone prowadzi do problemów z bezsennością. Według Centers for Disease Control and Prevention (CDC) zaburzenia snu u kobiet po menopazie, w dalszej konsekwencji są powiązane z dolegliwościami zdrowotnymi typu depresja, choroby...
Zaburzenia snu
Większość z nas uwielbia podróże i odkrywanie nowych miejsc. Zanim jednak zaczniemy eksplorować nieznane zakątki, musimy dotrzeć do celu. Bardzo często wiąże się to z długą podróżą samolotem oraz zmianą strefy czasowej. Chociaż łatwo przestawić zegarek,...
Zaburzenia snu
Kłopoty ze snem Odpowiedni tryb życia i zdrowa dieta mogą zwalczyć większość problemów ze snem. O szczegółach mówią dietetyk Anna Jelonek i psycholog Natalia Tryniszewska.
Motywacja - rodzaje, automotywacja, jak zwiększyć swoją motywację?
Rozpoznaj przyczynę braku energii Niemal każdy z nas w pewnym momencie życia doświadcza spadku energii i motywacji do działania. W takich chwilach, zamiast całkowicie poddawać się zmęczeniu, można wprowadzić w życie pewne zmiany, które przywrócą zapał....
Leczenie bezsenności
Polacy coraz częściej zmagają się z bezsennością. Przez problemy ze snem nieustannie czujemy się zmęczeni, mamy obniżony nastrój oraz częściej zapadamy na różnego rodzaju infekcje. Warto sobie pomóc, ze składników, które posiadamy w kuchni, możemy stworzyć...
Bezsenność - przyczyny, leczenie, zapobieganie
Sen to podstawa zdrowia i dobrego nastroju. Na problemy z zasypianiem podpowiadamy zaskakujące rozwiązanie. Czas na wodę z bananów.
Sposób na bezsenność. Woda z banana na dobry sen
Problemy ze snem to często skutek nadmiaru bodźców wieczorem. Telewizja,...
Właściwości ziół
Zmęczenie, chora wątroba i problemy z sercem to dolegliwości, na które może pomóc cytryniec chiński. Roślina ta ma też pozytywny wpływ na kondycję fizyczną i psychiczną. Jego lecznicze działanie znane jest w medycynie naturalnej od tysiącleci. Sprawdź,...
Bezsenność - przyczyny, leczenie, zapobieganie
Wystarczy pięć kiepsko przespanych nocy, żeby nasz organizm znalazł się w stanie przedcukrzycowym - ostrzegają australijscy eksperci. U mężczyzn skutki braku snu mogą być jeszcze bardziej odczuwalne. "Brak snu jest często traktowany jak odznaka honorowa"...
Medycyna naturalna
Naturopatia należy do metod medycyny naturalnej i łączy w sobie wiele technik leczniczych, od porad dotyczących higieny życia, po bardziej kontrowersyjne dziedziny, jak irydiologia czy refleksologia.
Naturopatia w profilaktyce zdrowotnej
Podobnie...
Komentarze