Newsy
Siedzący tryb życia, stres długie godziny spędzone przed ekranem komputera mogą skutecznie zrujnować zdrowy sen. Zauważyła to redaktorka popularnego amerykańskiego serwisu zdrowotnego. Postanowiła więc sprawdzić, czy na bezsenność pomoże codzienna suplementacja...
Hormony - charakterystyka, działanie i możliwe choroby endokrynologiczne
Podczas sytuacji stresowej, organizm ludzki zaczyna produkować hormony stresu, które mają za zadanie zmobilizować organizm i pomóc mu uporać się z trudną sytuacją. Krótkotrwałe działanie o charakterze mobilizującym nie jest niczym szkodliwym, wręcz może...
Newsy
Stres Czynniki powodujące stres są zależne od tego, w jakim środowisku żyjemy. Występują w pracy, spowodowane są sytuacją finansową, zdrowiem, czy relacjami międzyludzkimi.
Stres występujący krótko i rzadko nie jest negatywnym zjawiskiem. Wręcz przeciwnie,...
Stres - czym jest, jakie niesie skutki i jak sobie z nim radzić
Codziennie jesteśmy narażeni na różnego rodzaju stres. Jedni z nas potrafią świetnie sobie z nim radzić i nie odczuwają jego negatywnych skutków. Inni borykają się ze stresem i nie wiedzą, jak go zwalczyć lub zminimalizować. Stres ma bardzo negatywny...
Probiotyki - działanie, zastosowanie, naturalne źródła probiotyków
Według ostatnio przeprowadzonych badań bakterie probiotyczne występujące naturalnie w układzie pokarmowym człowieka mogą zmienić neurochemię mózgu dzięki komunikacji, jaka występuje między ośrodkowym układem nerwowym a jelitami. Fakt, że flora jelitowa...
Newsy
Niewyspanie, a może coś więcej? Często o towarzyszącą nam w ciągu dnia senność obwiniamy zbyt krótki sen, nadmiar obowiązków czy przeciągający się do późnych godzin seans z serialem. Niekiedy jednak może wskazywać na niedobory.
Senność - możliwe przyczyny
Jeśli...
Zdrowie
Czy sen, dieta w tym określone składniki odżywcze mogą wpłynąć na to jak funkcjonuje nasz organizm? To pytanie jest szczególnie istotne w okresie jesienno-zimowym i w dobie panującej pandemii. Co wiemy do tej pory pod kątem dostępnych badań naukowych?
Szczepienia,...
Depresja - przyczyny, objawy, rodzaje, leczenie
Upływające lata Choć depresja dotyka ludzi w każdym wieku, to jednak najczęściej rozwija się u osób w wieku 35-55 lat. U wielu osób przed 40 rokiem życia zachodzą bowiem zmiany w postrzeganiu świata, a czasem i samego siebie. Wiele z nich zaczyna rozmyślać...
Zaburzenia snu
Jakie są dobre sposoby na sen? Jest kilka zasad, których należy przestrzegać, by zapaść w krzepiący i zdrowy sen. Bezsenność jest problemem dotykającym coraz większej liczby osób. Jej przyczyny to najczęściej niewłaściwy tryb życia, długotrwały stres...
Normy laboratoryjne
Stres to jeden z czynników, które mają olbrzymie znaczenie dla naszego zdrowia. Zestresowani częściej chorujemy, ponieważ układ odpornościowy jest osłabiony. Objawy stresu to nie tylko drżenie rąk i przyspieszony oddech. Możemy mieć problemy żołądkowe,...
Komentarze