Suplementy nasenne i uspokajające
Bezsenność wśród osób młodych i starszych ma różne przyczyny Problem bezsenności dotyczy osób w każdym wieku, niezależnie od płci i wykonywanej pracy. Na zaburzenia snu cierpi co trzeci osoba w Polsce. Jeśli trwa dłużej niż 3 tygodnie, dolegliwość ma...
Suplementy nasenne i uspokajające
Korzenie kozłka w koszu Ziołowe preparaty z kozłkiem łagodzą napięcie nerwowe i ułatwiają zasypianie. To skuteczny sposób na spokojny sen.
Suplementy nasenne i uspokajające
Preparaty ziołowe Ziołowe preparaty nie uzależniają i nie powodują innych negatywnych skutków ubocznych, pod warunkiem, że są rozsądnie stosowane.
Zdrowie psychiczne
Z badań brytyjskich ekspertów wynika, że troski związane z pracą, finansami czy zdrowiem psują samopoczucie, powodują zaburzenia snu i negatywnie odbijają się na relacjach z bliskimi. Często przypłacamy je nawet utratą stanowiska. Wszystko to sprawia,...
Zaburzenia snu
Coraz więcej osób ma problemy z zasypianiem Zaburzenia snu to bardzo częste dolegliwość wielu osób. Nieustanny pośpiech, stres, brak czasu na zjedzenie zdrowego posiłku, mała aktywność fizyczna oraz siedzący tryb życia to przyczyny bezsenności. Dodatkowo,...
Zaburzenia snu
Ktoś cię goni, a ty nie możesz przed nim uciec. Zbiegasz po krętych schodach, które zdają się nie mieć końca. A gdy jesteś tuż przy drzwiach, nagle wpadasz na podejrzanego typa. Budzisz się zlana/-ny potem, krzyczysz lub płaczesz... Na szczęście był to...
Zaburzenia snu
Późna pobudka w weekend Wszyscy znamy pokusę spędzenia dodatkowego czasu w łóżku w sobotnie i niedzielne poranki, jednak eksperci twierdzą, że spanie do późna w weekend (jak również późne chodzenie spać) jest złym pomysłem - i to z powodów innych niż...
Zdrowie
Środki nasenne to substancje, które należy zażywać z rozwagą. Codziennie mamy do czynienia z dużą dawką stresu, pijemy kawę i napoje energetyczne odsuwając potrzebę snu w czasie. Tym samym ciężko jest nam zasnąć i spać wymaganą ilość godzin. Z pomocą...
Nie mogę spać, czyli bezsenność - przyczyny, diagnostyka, leczenie
Bezsenność definiujemy jako problemy z zaśnięciem lub utrzymaniem snu, podczas więcej niż trzech nocy w ciągu tygodnia przez okres dłuższy niż jeden miesiąc. Zaburzenia snu muszą przy tym prowadzić do pogorszenia funkcjonowania w czasie dnia.
Podział...
Zaburzenia snu
Jeżeli notorycznie myślisz o rozmowie z przełożonym o podwyżce, to naukowcy mają dla ciebie podpowiedź: lepiej postaraj się dobrze wyspać oraz zadbaj o swoje życie seksualne. To z pewnością sprawi, że zaznasz szczęścia.
Naukowcy przeprowadzili badania...
Tomasz Budlewski
Komentarze